Disse frankincense oljens bruker viser hvorfor det kalles 'King of Oils'

2. Det kan hjelpe med leddgikt

Dr. Zielinski sier at en annen av de bemerkelsesverdige frankincense oljebrukene er for potensielt å redusere symptomer på leddgikt, og gi lettelse for de som ikke vil bruke smertestillende medisiner. "Alpha-Pinene og Linalool, to av de beste bestanddelene av essensiell olje for frankincense, er anerkjent som antiinflammatorier," sier han. "Frankincense har også vist seg å hjelpe med vevsoppussing, noe som antyder en cellulær foryngelsesevne som muligens kan bidra til å bremse progresjonen av bein- og leddforstyrrelser.Siden denne forskningen stort sett stort sett har blitt utført in vitro (noe som betyr at den var på celler, ikke levende menneskelige fag), er denne fordelen ikke avgjørende.

3. Frankincense Oil kan bidra til å støtte et sunt immunforsvar

Fordi frankincense har betennelsesdempende egenskaper, dr. Zeilinski sier at det kan bidra til å støtte immunforsvaret. "Fordi det inneholder boswellic acids, inneholder Frankincense-ekstrakt mer fremtredende og spesifikke immunmodulerende egenskaper," legger han til. Disse syrene styrker potensielt dine hvite blodlegemer (som beskytter deg mot sykdom) slik at de kommer i kampform. Dr. Zielinski legger til at det må gjøres mer forskning for å etablere en kobling mellom frankincense olje og immunitet, men den foreløpige forskningen er verdt å ta hensyn til.

Mens alle tre av disse bruksområdene er kraftige, er nøkkelen å vite nøyaktig hvordan du bruker Frankincense Oil, slik at du virkelig kan dra nytte av den. Neste, dr. Zielinski forklarer nøyaktig det.

Hvordan bruke Frankincense Oil for å låse opp fordelene

1. Frankincense Oil kan brukes lokalt

Hvis du vil bruke Frankincense Oil for å lindre smerter, er den beste måten å gjøre det på å bruke den aktuell direkte på kilden til smertene dine. Det er et par måter å gjøre dette på. Den ene er å legge noen dråper frankincense olje i håndflatene, gni dem sammen og deretter massere smertepunktet. Du kan også helle dråpene i en våt vaskeklut (varmt eller kald.

"[Jeg liker å] lage en fortynning på 2 prosent ved å tilsette 12 dråper frankincense essensiell olje til 1 gram en bærerolje som Jojoba og påfør etter at du har dusjet eller som kropps fuktighetskrem," dr. Sier Zielinski.

Uansett hvilken metode du velger, sier han at det også fungerer for å støtte immunforsvaret og forbedre humøret også. En del av å påføre oljen lokalt lukter aromaen, og det er her forbindelsen til stemningen kommer inn.

2. Det kan inhaleres

Som nevnt, kan det å puste inn i frankincense forbedre humøret. "Prøv å legge til to dråper hver av frankincense, bergamot og lime essensiell olje i vanndiffusoren din og nyt hele dagen," dr. Zielinski sier, og fremhever to andre essensielle oljer knyttet til forbedring av stemningen også.

3. Frankincense Oil kan bli inntatt

Hvis du vil innta Frankincense Oil, dr. Zielinski sier å se etter det i en kapselform; Ikke konsumere den samme oljen du vil bruke i diffusoren din eller på huden din. "Ta det etter frokost eller middag, og ta kontakt med legen din før du tar, spesielt hvis du for øyeblikket er på medisiner," sier han.

Hva du skal huske på når du kjøper og bruker frankincense olje

Som enhver essensiell olje, kan noen ha en allergisk reaksjon eller følsomhet for frankincense-olje, så det er best å begynne å bruke den veldig sakte-bare en dråpe-hvis du aldri har brukt den før. Hvis øynene eller huden din begynner å bli irritert, stopp umiddelbart. Dr. Zielinski sier at alle som har en medisinsk tilstand eller gjennomgår noen form for medisinsk behandling, for eksempel cellegift, bør sjekke med legen sin før du bruker frankincense olje, bare for å være trygg.

Når det gjelder hva du skal huske på når du kjøper Frankincense Oil, dr. Zielinski sier at han liker å kjøpe litt forskjellige varianter og blande dem sammen for en "Super Frankincense -blanding."" De skaper en synergistisk overflødighetshorn av helbredende egenskaper og en herlig aroma, "sier han. "Bruk det du har tilgjengelig for deg, og hvis du kan få tak i noen få forskjellige varianter, kan du prøve dem for å se hvilke som svarer best for deg."Eksempler på variantene inkluderer: Boswellia Carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Freereana, Boswellia Rivae, Boswellia Conquisenta, Boswellia Papyrifera og Boswellia Serrata. Uansett hvilken variasjon du velger, vil de alle ha de helbredende egenskapene fremhevet tidligere.

Når du kjøper Frankincense Oil, dr. Zielinski sier at det er viktig å oppsøke rettferdige handelssertifiserte produkter, slik at du støtter merker som behandler arbeidere etisk. "En gjennomgang av Somalilands Frankincense -industri har avdekket behovet for å forbedre arbeidsforholdene for arbeiderne som sorterer og rengjør frankincense -harpiksen etter at den er høstet," sier han. I følge en studie publisert av Institute for Environmental Diplomacy & Security ved University of Vermont, er forbedringer av arbeidsforholdene for kvinnelige arbeidere som driver med sortering og rengjøring nødvendig. For tiden sitter disse kvinnene på betonggulv i 12 timer per dag, under lite lysforhold, smeltet over sorteringsbrettene sine og gjør mellom 50 øre til et maksimalt $ 2 per dag.""

Mens studien ble utført for seks år siden, sier han i mange tilfeller at forholdene har holdt seg uendret. Ved å støtte Fair Trade -sertifiserte selskaper, sikrer det at arbeidere blir behandlet og betalt rettferdig.

Den beste måten å vite om frankincense olje er gunstig for deg, er ganske enkelt å prøve det. Og hvis den woodsy duften ikke er noe for deg, kan du være trygg på at det er rikelig av andre essensielle oljer der ute å velge mellom. Dette er bare ett aromatisk verktøy i velværeverktøykassen din-og det er en som har blitt brukt i århundrer.