Disse 3-ingrediensene, proteinpakkede muffinsene er perfekte for enkel vinterfrokost

Til slutt må vi snakke om kakaopulveret (og ikke bare fordi det betyr sjokolade til frokost). Takket være Cocoas rike flavonoidinnhold, har det mange av fordelene forbundet med antioksidanter, inkludert lang levetid. "En studie antyder 'et moderat vanlig inntak av flavonoider er omvendt relatert til kardiovaskulær og kreftrelatert dødelighet,'" Melissa Rifkin, MS, RD, CDN, tidligere fortalt Well+Good. "På dette tidspunktet er det ikke konkrete anbefalinger om daglig inntak av flavonoider; denne studien bemerket imidlertid fordelene som er platet til 500 mg per dag."(I utgangspunktet kan antioksidantene i kakaopulver hjelpe en person å leve lenger ved å avverge sykdommen, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte denne fordelen.)

Så lenge du inkluderer disse tre ingrediensene, høster du alle fordelene med disse virale muffinsene. Men hvis du er villig til å legge til en ingrediens til (jeg vet, det spør mye), kan du også glede deg over dem med sjokoladeflis, valnøtter, smule mandler eller støv av kokosnøtt sukker. Hei, fire ingredienser er den nest beste tingen til tre.

Vil ha flere muffins? Prøv denne morges glory muffinsoppskrift:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.