Terapeuter deler hvordan de skal leges etter å ha datert noen med sosiopatiske tendenser

Tegn på at det er på tide å vurdere forholdet på nytt

Et forhold til noen med sosiopatiske tendenser er sannsynlig ikke En sunn, ifølge Glashow. Sunne forhold, sier hun, er preget av gjensidig empati, respekt og åpen kommunikasjon. Dette er ting som mange mennesker med sosiopatiske tendenser ikke er i stand til å gi.

Som et resultat, "disse forholdene ender ofte opp med å føle seg ensidig, og resulterer i at personen uten at disse tendensene blir manipulert," sier hun. I ekstreme situasjoner kan personen med sosiopatiske tendenser misbruke partneren sin. "Hvis du er sammen med noen med disse tendensene, er det veldig sannsynlig at du opplevde emosjonelle overgrep på et tidspunkt i det forholdet," legger Glashow til.

Så mye som du kanskje elsker denne personen, må du sannsynligvis forlate dette forholdet, sier hun, og legger til at for at denne personen skal endre sine sosiopatiske måter, vil de trenge å få profesjonell hjelp til å få litt empati.

"Det er ingen riktig eller feil måte å komme ut av et forhold til noen med sosiopatiske tendenser," sier Glashow. Men hun foreslår å konsultere en lisensiert mental helseterapeut som kan hjelpe deg med å komme med en break-up-plan basert på din nåværende økonomiske og boligsituasjon, samt partnerens særegenheter. Sannsynligvis vil planen din innebære å gå uten kontakt, en hel masse egenomsorg, lære å stole på igjen og lene deg på støttesystemet ditt. (Mer om disse tingene nedenfor).

Hvordan komme seg fra dating noen med sosiopatiske tendenser

Ja, å date noen med sosiopatiske tendenser kan være utrolig desorienterende. Men tillit, du vil ikke føle deg koblet fra virkeligheten for alltid. Disse strategiene kan hjelpe.

1. Søk terapi hvis du er i stand

Hvis du har vært i et forhold med noen som har vist sosiopatiske tendenser og ikke allerede har nådd ut til en mental helse -leverandør, kan du vurdere å gjøre det ASAP, foreslår Glashow. Du vil ideelt sett finne en leverandør som spesialiserer seg på forhold, traumer, sorg og vold i hjemmet, sier Glashow.

"Den rette leverandøren vil kunne validere opplevelsen din, lære deg hvordan du takler den psykologiske effekten av forholdet og hjelper deg med å gjenoppbygge både stoler på andre så vel som å stole på deg selv," sier Warren.

Denne leverandøren vil for eksempel minne deg (så ofte du trenger å bli påminnet) om at det ikke er din skyld at du falt for den personens shenanigans. Det er heller ingen familiemedlemmer eller venners skyld at de ikke så dette komme. Tross alt er personer med sosiopatiske tendenser savanter for manipulasjon.

2. Lene deg på støttesystemet ditt

Å være romantisk og/eller seksuelt viklet sammen med noen med sosiopatiske tendenser kan få deg til å føle at du lever på en annen planet. Warren sier å snakke med og lene seg på menneskene i livet ditt som ikke har disse tendensene kan bidra til å bringe deg tilbake til virkeligheten. Dette er menneskene som gjentatte ganger har vist seg å være jevn, medfølende inventar, sier hun.

I tillegg til å hjelpe deg med å lære å stole på igjen, "Støttesystemet ditt [hjelper] deg med å gjenoppbygge delene av livet ditt som kan ha blitt påvirket av dette forholdet," sier hun. For eksempel, hvis du bodde sammen med denne personen, vil helbredelse fra forholdet kreve flytting. Støttesystemet ditt vil kunne sette deg opp i noen dager, uker eller måneder-eller bare hjelpe deg med å hive bokser med ting fra ditt gamle sted til et nytt.

3. Ta kontakt med andre som har vært i samme båt

Dessverre er du ikke den første personen som har opplevd såret i hendene på noen med sosiopatiske tendenser. Etter å ha blitt stilt spørsmål ved hele virkeligheten, sier Glashow å finne andre gjennom sosiale medier som har opplevd det du har, kan være både stabiliserende og beroligende å få det gjentatt at du ikke er den eneste personen som noen gang har gått gjennom denne ødeleggelsen.

Det kan også stille opp håpet, sier hun. “Sannsynligvis vil du finne at noen klarte å komme ut av denne typen forhold og vokse til et enda bedre menneske etter å ha kommet ut av forholdet.”

4. Utdanne deg selv

"Å lese om et tema kan alltid være nyttig," sier Glashow. Og det står når emnet er sosiopatiske tendenser og antisosial personlighetsforstyrrelse.

Å utdanne deg selv om sosiopatiske tendenser og antisosial personlighetsforstyrrelse, "kan validere det du går gjennom," sier hun. “Det kan hjelpe deg å forstå at de trenger profesjonell hjelp, det er ikke din skyld, og det er heller ikke på deg å endre dem.”

Denne artikkelen er et flott sted å starte! Andre populære bøker om emnet inkluderer: Sosiopaten ved siden av av Martha Stout, Tilståelser om en sosiopat av m.E Thomas, og Sosiopaten ved frokostbordet av dr. Jane McGregor.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.