Treningen som skyver deg hardere enn du trodde var mulig

Stikkende betong gravde ned i huden min, skitt og småstein som stikker og sliper ned i de svette skuldrene mine. UNISON med kvinnene på hver side av meg, skrek vi ut antallet av hver benløft, alle av oss lå på ryggen på en håndballbane på East 35th Street på en 83-graders sommerdag.

"Takk for at du dukket opp for å jobbe!"Will Jackson ropte og sirklet oss med hip-hop som sprengte fra en foredragsholder i ryggsekken da han fortalte oss vårt neste trekk: GO Do Sprints frem og tilbake til slutten av retten, og klatret opp et fire-fots gjerde mellom hver gang.

Jackson er grunnleggeren av WRKNYC, en under-radar Manhattan Boot Camp som trekker en virkelig dårlig-ass-gruppe av kvinner (og menn!). De har ikke noe imot å trene i varmen (noen ganger i to timer i strekk) uten et øyeblikks pause, og de slår ikke en øyenvippe ved å rulle rundt på byens fortau. Faktisk liker de virkelig det.

Som mange andre Fitness -proffer, startet Jackson som personlig trener på treningssentre rundt i byen, som Equinox og New York Health & Racquet, og undervisningskurs på New York Sports Club. Han utviklet et følgende der, og bestemte seg deretter for å slå ut på egen hånd.

"Jeg hadde en visjon om bare å trene nabolaget mitt, Harlem," sier han, "og så ville jeg trene hele byen.""

Wrkout

Jackson lærer nå klassene sine (som koster rundt $ 20) ved den nevnte håndballbanen i St. Vartans park i Murray Hill og på BDA Studios i Garment District, og stilen hans starter med motiverende mantraer han kaster ut gjentatte ganger mens du svetter, som "Stol alltid på treneren din!"(Som han vil kjefte når du har andre tanker om din evne til å klatre over det gjerdet uten ansiktsplanting.)

Jeg hadde registrert og mer. Han har også klasser som alle er TRX, alle hoppetau og boksebasert.

Og Jacksons ingen-breaketos er ganske alvorlig. Det var en av de første hardcore boot camps jeg har vært der Ingen stoppet å få vann til det var helt over. (Han vil selvfølgelig la deg ta en pause hvis du trenger en, men han vil få deg til et sted hvor du ikke vil.) "Du vil aldri ha muligheten til å si 'hva er det neste?'Du fortsetter å bevege deg, enten du går sakte eller full hastighet, må du gjøre noe. Det er ingen som står rundt, sier han.

Hvorfor det er

Så hvorfor velger så mange New Yorkere å svette med ham? "Det er bare konstant bevegelse, og du har det gøy mens du gjør det," sier en vanlig, Amanda Baker (eller "baker", ifølge Jackson), som sier at hun opprinnelig ble skremt av treningen. "Jeg var litt opprørt over meg selv at jeg ikke kunne gjøre det, så jeg ville presse meg selv.""

Som er akkurat der Jacksons spesialitet kommer inn. "Han hjelper oss virkelig å se hva styrkene våre er," sier hun, noe jeg følte med en gang. Han så ut til å ha en mening for de øyeblikkene da jeg ristet så mye at jeg følte at jeg umulig kunne gjøre en annen spreng, og han ville være der, smilende, hans valgte kallenavn for meg klar. "Takk for at du dukket opp på jobb, lis!""

Ikke overbevist? Baker forteller meg at WRKNYC -gjengangere meldte seg på et Long Island -løp, hver av dem valgte 5K- eller 10K -avstander for å fullføre. Da de nærmet seg sine respektive finish-linjer, fortalte Jackson at de alle ville ha det bra hvis de fortsatte å gå på halvmaratonruten i stedet. "Han sa: 'Dere er alle dyktige.'Vi fortsatte alle å løpe, og mot slutten av det var jeg som,' wow, jeg visste ikke at kroppen min kunne gjøre dette!'" -Lisa Elaine holdt

For mer informasjon, besøk www.wrknyc.com