Topp 10 New York City Boot Camps of Summer

NEW YORK CITY fortauet skriker ikke akkurat "gjør push-ups på meg!"Men byens uber talentfulle treningstrenere har fremdeles funnet utallige måter å ta treningskursene sine til gatene og parker og bryggeduring sommermånedene.

Med støvelleirer som får deg til å lunget over Brooklyn Bridge, krype gjennom sand i Central Park, til å gjøre flere burpees enn du trodde var mulig i direkte utsikt over Hudson River, får disse Uber -instruktørene sin rille om sommeren.

Her gir vi deg ti helt inspirerende og supereffektive utendørs boot camp-treningsøkter som tilbys i New York City i sommer (oppført i alfabetisk rekkefølge). Et råd: Uansett hva du velger, ta definitivt et håndkle. -Lisa Elaine holdt og Jamie McKillop

1. Beastanetics
Denne tabata-stilklassen som finner sted i Brooklyn ble opprettet av Punk Rope-grunnlegger Tim Haft og Shana Brady. Den tett sammensveisede gruppen av hengivne følger ofte sine burpees med kalde brygger. McCarren Park, Williamsburg, $ 150 for 1O klasser, www.Punkrope.com

2. Bootycamp! med Lacey Stone
Celeb-trener Lacey Stone tilbringer de fleste av dagene sine i Los Angeles nå, men hennes team av badass, men oppmuntrende trenere fortsetter sin get-fit-arv for New York-fansen av hennes atletiske tilnærming og over-the-top entusiasme. Motiverende e -postmeldinger fylt med utropstegn (og overraskende steinopptredener) inkludert. Pier 46 (Charles St. og Hudson River), $ 200 per uke eller $ 350 per måned, www.LaceystoneFitness.com

3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Sveipende utsikt fra den ikoniske broen er nesten nok til å distrahere deg fra hvor hardt du jobber i denne berømte, kroppsendrende klassen. Det er en trening av styrketrening (forvent motstandsbånd på toppen av broen) med bonusen til en 2-mils løp innebygd. Grunnlegger Ariane Hundt, som også er ernæringsfysiolog, sverger at du vil brenne 800 kalorier. Vi tror henne, og det vil du også. Brooklyn Bridge og Central Park, $ 20 per klasse, www.Brooklynbridgebootcamp.com

4. Byens idrettsutøver
Den idrettsvennlige boot camp bruker teknikker lånt fra sportstrening for å hjelpe til. Pluss at det drives av tre stropp, søte rugby -spillere som du kan finne deg selv som virkelig ønsker å imponere ved å gi alt. Hei, alt i navnet på kondisjon. Central Park på Columbus Circle, $ 200 for 8-klasser serie, $ 30 per klasse, www.By-idrettsutøver.com

5. Holly Rilingers treningsleir
Svinghjul fave Rilingers tøffe boot camp er også et lykkebestandig fest som kan inspirere til en livsstilsoppdatering. Tenk målsetting og visualiseringer-og klapping og dansesnekk mellom lunges og knebøy. Hun vil være vertskap for klasser i betongjungelen i juni og deretter lære dem i Hamptons i juli og august. Hudson River Park på 23rd Street og Central Park på 69. St. og Fifth ave., $ 350 for 8 økter, www.Hollyriler.com

6. Stacy's Bootcamp
Fire minutters planker og vannkanner som brukes som vekter er ikke uvanlig i Stacy Bermans institusjon av en boot camp (hun har drevet den siden 1991). Selv om det tilbys utendørs året rundt, anbefaler vi å gå i løpet av de varmere månedene. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, $ 110- $ 275 for 3-ukers økter, www.Stacysbootcamp.com

7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club og Revolve Star Trainer Kira Stokes tar sine funksjonelle og styrkerommetoder utenfor i denne intense boot campen som er målrettet mot å hjelpe kvinner med å bygge lange, magre muskel og bli fitness rockestjerner. Klassene er avkortet 15, så du får mye personlig oppmerksomhet. Og færre muligheter til å slappe av. Bethesda Fountain i Central Park, $ 40- $ 50 per klasse, [email protected] for å registrere deg, www.Kirastokes.com

8. Street Kamp
Militær-trent biskop Garland tar en tøff kjærlighetstilnærming for å få deg til. Forvent å stønne, klynke og føles som en total dårlig ass etter. Central Park West og W. 67. st., $ 28 per klasse, $ 110 for 5 klasser, $ 200 for 10 klasser, www.Facebook.com

9. Sterk sunn kvinne
Populære fysioterapeut-trainer Laura Miranda sparker New York kvinners rumper (forvent kroppsvektøvelser som arm. Battery Park og Pier 25 på West St., $ 33 per klasse, www.Stronghealthywoman.com

10. Trooper Fitness
Prince Brathwaite (aka Trooper Prince) Carts Battle Ropes, Kettlebells og Resistance Bands Around Town og setter deg deretter gjennom tempoene dine, med konstant, ropte oppmuntring. (Du vil høre "Alt vi vet er å gå!" mye.) Han er en så positiv styrke, du vil ikke engang legge merke til hvor hardt du jobber. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, $ 20 per klasse, www.trooperfitness.com