Den aller beste handelsmann Joe's pasta -sauser, rangert etter smak, tekstur og ernæring

Hvis du er noen som er spesiell om ernæringsinnholdet i maten din-eller i dette tilfellet, kan Jarred Pastasaus-du vil ha et alternativ med mange plantebaserte ingredienser. "Jo mer plantebaserte ingredienser den inneholder, jo mer næringspakket er det," sier registrert kostholdsekspert ernæringsfysiolog Gisela Bouvier, RDN. Nok et tips fra Bouvier? “Vær oppmerksom på mengden natrium i jarred pastasaus.”Hun anbefaler vanligvis alternativer med mindre enn 500 milligram natrium per halv kopp servering-noe å huske på mens du handler.

Nedenfor finner du min anmeldelse av 11 av Trader Joe's Jarred Pasta -sauser, med mine absolutte favorittalternativer oppført på toppen.

Beste generelt: Trader Joe's Creamy Tomato Basil Pasta Sauce

Smak: Jeg likte smaken av denne pastasausen. Den var godt balansert og bare rik nok, takket være kremen og parmesanost. Smakene til tomatene lyste også gjennom. Jeg smakte hint av basilikum, selv om det ikke var en fremtredende smak i sausen. Totalt sett kunne jeg glede meg over dette som det er.

Tekstur: Ut av krukken er denne pastasausen tykk, men ikke tykk, og selv om den ikke har kremenheten til en ekte krembasert pastasaus, beholdt den sin rike tekstur da jeg la inn nudler.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 120 kalorier, 9g totalt fett, 4g mettet fett, 0g transfett, 20 mg kolesterol, 460 mg natrium, 8g total karbohydrater, 1g fiber, 4g sukker, 3g protein

Ingredienser: Tomater, tomatpuré, krem, parmesanost, løk, gulrøtter, ekstra-jomfru olivenolje, basilikum, hvitløk, havsalt, krydder, sitronsyre

Beste Marinara: Trader Joe's Tomato Basil Marinara Sauce

Smak: Denne pastasausen klarer den vanskelige balansen mellom søt og velsmakende, og det er lett hvordan den kan egner seg godt til en rekke oppskrifter utover pasta. (Tenk: pizza eller shakshuka.) Hvis noe, kommer ikke basilikumsmaken tydelig gjennom-og det tok noen skjeer rett ut av krukken for at den skulle registrere seg på tungen min.

Tekstur: Sausen er glatt og silkeaktig, men ikke så mye at den gled av pasta -nudlene. Det belagt og klamret seg fast på nudlene overraskende godt.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 90 kalorier, 5g totalt fett, 1g mettet fett, 0g transfett, 0 mg kolesterol, 550 mg natrium, 10g total karbohydrater, 2g fiber, 6g sukker, 2g protein

Ingredienser: Tomatpuré, terninger tomater i juice, soyaolje, sukker, salt, tørket løk, tørket hvitløk, sitronsyre, ekstra jomfru olivenolje, tørket persille, tørket basilikum, tørket oregano, naturlig smak

Beste hvite saus: Trader Joe's Alfredo Pasta Sauce

Smak: Dette er ostete, kremet og overbærende, som jeg tror er det folk vanligvis ser etter i en klassisk Alfredo -saus. Den enkelhet egner seg til eksperimentering, og du kan slå den opp med urter og krydder, eller bruke den til alt fra pasta til kjøtt.

Tekstur: Denne pastasausen er tykk med en jevn konsistens. Den belagte nudlene jevnt, og den klarte å beholde tekstur ved høyere temperaturer.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 80 kalorier, 6g totalt fett, 4g mettet fett, 0g transfett, 35 mg kolesterol, 280 mg natrium, 3g total karbohydrater, 0g fiber, 1g sukker, 2g protein

Ingredienser: Vann, kremparmesanost, Romanoost, smør, modifisert eggeplomme, modifisert maisstivelse, salt, naturlig smak, sukker, xantan tyggegummi, stekt hvitløkspuré, svart pepper, løkpulver, melkesyre, muskatnøtt

Beste veggiepakket: Trader Joe's Vegan Bolognese Style Pasta Sauce

Smak: En vegansk riff på Trader Joe's Bolognese Style Pasta Sauce, denne bruker plantebaserte smuldrer i stedet for malt biff. Det lener seg mer søtt enn velsmakende, men jeg liker at den bruker ekte grønnsaker i blandingen, noe som gir den en hjemmelaget smak.

Tekstur: I likhet med pastasaus med storfekjøtt, stil, er de plantebaserte smuldringene på mindre side, men tilsetningen av grønnsakene, som gulrøtter og sopp, kompenserer for dette.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 120 kalorier, 7g totalt fett, 1g mettet fett, 0g transfett, 0 mg kolesterol, 320 mg natrium, 9g total karbohydrater, 2g fiber, 4g sukker, 4g protein

Ingredienser: Knuste tomater, plantebaserte smuldrer, gulrot, sopp, ekstra jomfru olivenolje, terninger av terninger og juice, løk, selleri, ernæringsmessig gjær, hvitløk, sitronsaftkonsentrat, havsalt, basilikum, porcini sopppulver, svart pepper, knust chili paprika, tørket oregano

Beste lavt natrium: Trader Joe's Spicy Chunky Tomato & Pepper Pasta Sauce

Smak: I følge en handelsmann Joe's ansatt jeg snakket med, er denne pastasaus hennes favoritt, og det var dens krydret smak som etterlot henne et varig inntrykk. Det har et spark til det, takket være Cayenne Pepper, og det er virkelig velsmakende. Mens du finner og smak-en vert for krydder i krukken, var den mest fremtredende blant dem spisskummen.

Den smakfulle smaken gjør den allsidig også, og den kan egner seg godt til Shakshuka eller en solid suppe.

Tekstur: Hvis det er et ord for å beskrive denne pastasausens tekstur, ville den være "tykk", men bare på grunn av tilsetning av hele skrellede og terninger tomater og røde paprika. Selve sausen er på den suppe siden.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 80 kalorier, 4g totalt fett, 0.5g mettet fett, 0g transfett, 0 mg kolesterol, 250 mg natrium, 9g total karbohydrater, 2g fiber, 5g sukker, 2g protein

Ingredienser: Hele skrellede tomater, terninger tomater, rød paprika, tomatpuré, ekstra jomfru olivenolje, hvitløk, paprika, salt, san marzano hele skrellede tomater, spisskummen pulver, hvitløkspulver, cayennepepper, svart pepper, korianderpulver, karaway pulver, cayennepepper

Den andre handelsmann Joe's pasta -sauser prøvde jeg

Trader Joe's Three Cheese Pomodoro Pasta Sauce

Smak: Denne pastasaus er laget med parmesan, Romano og Asiago-ost, og det er tydelig at disse er til stede, de tar sentrum. All den osten får sausen til å falle på den saltere siden, men det er fremdeles verdt å prøve hvis du liker smakskombinasjonen av ost og tangy tomater.

Tekstur: Verken for tykk eller for rennende, denne pastasausen har en tekstur som er akkurat passe. Tomatbitene holder formen, og de heftige løkbiter går ikke vill i sausen når de blandes med nudler.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 130 kalorier, 6g totalt fett, 2g mettet fett, 0g transfett, 5 mg kolesterol, 540 mg natrium, 10g total karbohydrater, 2g fiber, 5g sukker, 4g protein

Ingredienser: Italienske tomater, tomatpuré, olivenolje, løk, parmesanost, Romanoost, Asiago -ost, salt, hvitløkspuré, sitronsyre, tørket basilikum, tørket oregano

Trader Joe's Organic Vodka Sauce

Smak: Dette inneholder tung krem, ost og ja, vodka-alle komponenter som en klassisk vodkasaus kan kreve for. Jeg tror det fungerer som mer et utgangspunkt, og jeg var tilbøyelig til å tilsette mer krem ​​og ost, og det er slik Jeg foretrekker pasta alla vodka.

Tekstur: Denne pastasausen er på tynnere side. Det er imidlertid ikke rennende. Hvis du liker vodka pastasaus på den tykkere siden, kan tilsetning av krem ​​og ost gjøre det mer betydelig.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 80 kalorier, 3g totalt fett, 1.5g mettet fett, 0g transfett, 5 mg kolesterol, 540 mg natrium, 11g total karbohydrater, 2g fiber, 7g sukker, 2g protein

Ingredienser: Organiske terninger tomater i organisk tomatsaft, organisk tomatpuré, organisk pasteurisert tung krem, organisk søt myse, organisk løk, salt, organisk parmesanost, organisk ekstra-virgin olivenolje, organisk hvitløkspuré, organisk sitronsaftkonsentrat, organisk tørket basil, organisk hvitløkspuré, organisk sitronsaftkonsentrat, organisk tørket basil, Organisk vodka, organisk tørket oregano

Handler Joe's stekt hvitløks marinarasaus

Smak: Denne pastasausen har, som navnet tilsier, den merkbare smaken av hvitløk, som kan være en avkjøring for de som ikke er fans av Allium. Hvitløken er imidlertid stekt, som temmer smaken slik at den ikke overmann hele saken, men heller fungerer for å oppveie sausen, som er på søtere side.

Tekstur: Denne pastasausen er på tynnere side, men dette kan forventes av en marinarasaus. Da jeg la den til nudler, gled den imidlertid av pastaen, i stedet for å klamre seg fast på den.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 90 kalorier, 5g totalt fett, 1g mettet fett, 0g transfett, 0 mg kolesterol, 550 mg natrium, 10g total karbohydrater, 3g fiber, 6g sukker, 2g protein

Ingredienser: Tomatpuré, terninger tomater i juice, soyaolje, sukker, salt, tørket stekt hvitløk, tørket løk, sitronsyre, ekstra jomfru olivenolje, tørket persille, tørket basilikum, tørket oregano

Trader Joe's Bolognese Style Tomato & Beef Pasta Sauce

Smak: Denne pastasaus er laget etter en tradisjonell bolognese saus, med storfekjøtt, gulrøtter, løk og hvitløk, samt basilikum, oregano og rosmarin i blandingen. Den klarer å fange smaken, noe.

Tekstur: Oksekjøttet gir denne pastasausen mer tekstur, men de er på mindre side, som kan være en avveining for de som foretrekker bittet til en spesielt kjøtttung Bolognese.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 70 kalorier, 4g totalt fett, 1g mettet fett, 0g transfett, 10 mg kolesterol, 500 mg natrium, 6g total karbohydrater, 1g fiber, 3g sukker, 4g protein

Ingredienser: Skallede tomater i puré, kokt malt storfekjøtt, vann, tomatpuré, løk, ekstra jomfru olivenolje, gulrotpuré, hvitløkspuré, havsalt, basilikum, sitronsyre, svart pepper, malt fennikelfrø, tørket oregano, malt timian, malt rosmarin

Handler Joe's Limone Alfredo Sauce

Smak: Den glødende sitronsmaken skjærer gjennom ostinessen i denne Alfredo -sausen, som gir den klassiske sausen mer interesse. Sitron.

Tekstur: Dette er blant de tykkeste pastasausene jeg prøvde fra Trader Joe's, og med dette i tankene går litt langt.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 190 kalorier, 15g totalt fett, 8g mettet fett, 0g transfett, 30 mg kolesterol, 540 mg natrium, 9g total karbohydrater, 2g fiber, 3g sukker, 4g protein

Ingredienser: Helmelk, vann, piskekrem, parmigiano reggiano ost, solsikkefrøolje, modifisert maisstivelse, smør, sitronsaftkonsentrat, salt, naturlige smaker, krydder, xantansyre, sitronsyre

Trader Joe's Cacio e Pepe Pasta Sauce

Smak: Denne sausen kan tjene som utgangspunkt for Cacio E Pepe. Etter min mening kan det bruke noen flere veiv med malt svart pepper, men dette er en liten avveining for tiden (og albufett) som kreves for å lage denne italienske retten fra bunnen av.

Tekstur: På samme måte som limone alfredo -saus, er denne sausen blant de tykkeste på listen. Du trenger bare noen få av tingene for å belegge nudlene dine.

Ernæringsinnhold (per halv kopp servering): 110 kalorier, 10g totalt fett, 3.5g mettet fett, 0g transfett, 10 mg kolesterol, 510 mg natrium, 2g total karbohydrater, 0g fiber, 0g sukker, 3g protein

Ingredienser: Vann, Pecorino Romano Cheese, Sunflower Seed Oil, Modified Cornstarch, Ground Black Pepper, Natrium Citrate, Xanthan Gum, Sea Salt

Hvordan du oppgraderer butikken kjøpt pastasaus

Selv om du absolutt kan glede deg over jarred pastasaus som den er, kan zhuzhing den opp få det til å smake enda bedre. Ta det fra Lamarita, som deler fem måter å forbedre smaken av din favorittbutikk-kjøpte pastasaus.

1. Løk og hvitløk

Løk og hvitløk kan ta en pastasaus fra godt til flott, sier Lamarita. Bare sauter løk og hvitløk i olivenolje, tilsett pastasausen, og la dem koke med sausen. Husk at du vil unngå å lage matkrembaserte sauser for lenge, da den vil tykne sausen-og "Du vil ikke vite hva du skal gjøre med den," sier Lamarita.

2. Urter, krydder og krydder

Den vanlige benken med urter, krydder og krydder kan transformere smaken av pastasaus. Basil, oregano og persille, er blant alternativene som Lamarita anbefaler for pastasaus. Du kan velge å bruke tørkede krydder, som du vil legge til sammen med løk og hvitløk, eller friske urter, som Lamarita anbefaler å legge til i etter Varm opp sausen i en panne.

Hvis du liker krydder, sier Lamarita at knuste chili pepperflak kan legge et spark til sausen din, mens krydder som salt og pepper kan få frem smakene. Imidlertid vil du avstå fra å tilsette salt hvis pastasausen inneholder over 500 natrium, sier han.

3. Hakkede grønnsaker

Hakkede grønnsaker som gulrøtter og paprika kan også tilsettes tomatbaserte pastasauser. Gulrøtter og paprika kan søte sausen, som igjen gir den mer kompleksitet. Hvis du bruker grønnsaker, vil du legge dem inn med løk og hvitløk, sier Lamarita.

4. rødvin

Tomatbaserte pastasauser kan også dra nytte av noen få røde vin. "Det tilfører litt surhet," sier Lamarita. Hell i rødt vin-men ikke også Mye-når matlaging av løk og hvitløk. Dette vil tillate den å lage mat og forhindre “vin-smaken.”

5. Kremfløte

For mer rikdom kan du legge til tung krem ​​i tomat eller krembaserte pastasauser. Du vil helle i den tunge kremen etter å ha sautert løk og hvitløk. "Kremen vil ta på seg smaken av løk og hvitløk," sier Lamarita.

Andre måter å lage mat med butikkkjøpte pastasaus

Jarred pastasaus er ikke bare for ... vel, pasta. Mange jarred pastasauser, spesielt tomatbaserte varianter, kan tjene som et lerret for kulinarisk eksperimentering. For eksempel kan du bruke den som base for sjømat og kjøttgryter. Det kan også fungere som en saus for stekt kjøtt og grønnsaker, som paprika og aubergine. Han sier også at tomatbaserte sauser parer seg behagelig med geitost, der du kan servere på et fat med ristet brød eller kjeks. Dessuten kan du bruke den i stedet for vanlig tomatsaus til pizza og jeg personlig liker å bruke den til å lage shakshuka. Som Lamarita vil fortelle deg, er bruksområdene til jarred pastasaus mange. "Det er en uendelig verden," sier han.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.