Sannheten om urfolks velvære, fra et indianerperspektiv

Jeg er glad for å kunne rapportere at denne personen svarte med full forståelse og takknemlighet. Hun tok seg tid til å utdanne publikummet sitt til kulturell bevilgning, og oppmuntret dem til å unngå det. Jeg vil gjerne se denne typen utdanning skjer i massevis i velværeverdenen.

Når innfødte mennesker uttrykker deg at de blir skadet av utnyttelsen av deres åndelige praksis, kan du tro dem. Samfunnene våre har sett så mye smerte.

Sammen med mannen min, Thosh, grunnla jeg godt for kultur, en organisasjon som tar sikte på å gjenvinne makt for urfolk og andre gjennom sunn livsstilspraksis. Vi opprettet en modell som heter de syv velvære sirkler, og gjennom dette deler vi læresetninger om urfolk, oppskrifter, bevegelsesmetodologier, friidrett, modaliteter av fred, romrens, mindfulness og mer. Vi snakker også om foreldreskap, sunne forhold og miljøisme (blant annet).

Vi nærmer oss velvære fra et funksjonelt, helhetlig perspektiv, med vekt på sammenkoblingen av sinn, kropp, ånd og følelser. Disse konseptene kommer fra forfedres lære, har blitt gitt ned gjennom generasjonene og støttes av forskning. Det er en eksisterende stereotype om at innfødte mennesker er usunn og nedslitt, men dette er en ufullstendig historie og en urettferdig generalisering. Mens lokalsamfunnene våre lider av helsemessige forskjeller, trives mange av oss også.

Jeg er så beæret over å bli inkludert i Well+Good ChangMakers for 2020, og begeistret at urfolks stemmer endelig blir hørt, og at urfolks ekspertise blir anerkjent. Hvis du vil hoppe til å lære om urfolks velvære med hensyn til innfødte mennesker, oppfordrer jeg deg til å prøve denne øvelsen:

1. Ta noen minutter å lære om forfedres territorium og urfolkshistorie som er spesifikk for hvor du bor og jobber. Slå også opp stammegjeringen eller reservasjonen som er nærmest deg. Vet hvor du står.

2. Lær hvordan du sier "takk", eller "hei", eller noen få nyttige setninger på urbefolkningen lokalt til ditt område.

3. Ta et øyeblikk før du spiser, flytter, koker eller mediterer for å takke og takknemlighet til de innfødte som har eksistert i ditt område i tusenvis av år.

4. Husk at det å nærme seg livet med takknemlighet er et kjernen i urfolkskultur-en praksis som vi er glade for å dele og videreføre.

Disse indianere løperne forvandler sin mentale helse, en kilometer om gangen. Pluss at skeptikerens guide til takknemlighet.