Overgangen fra vinter til vår er en feil, men du kan fikse den med en ayurvedisk omstart

Avhengig av bare preferansene dine, kan du holde deg til denne glitch-spesifikke spiseplanen hvor som helst mellom en dag og en hel uke. Bare husk å lytte til kroppen din underveis. Uansett hvilken lengde du bestemmer deg for, anbefaler Coburn å fylle dagene dine med så mye introspeksjon som mulig. Bruk tid på å vurdere hva du vil overføre inn og ut av livet ditt under den nåværende limbo. Feil.

Mens vi snakker om den gamle praksisen til Ayurveda, er her den ideelle middags- og treningsregimet for din dosha.