De beste meditasjonsklassene i New York City som er et must-try.

Ettersom flere og flere av New York Citys travle unge fagpersoner gir en halv times stillhet til sine ukentlige velværeplaner ved siden av treningsøkter og bondemarked, øker antallet steder som tilbyr meditasjonsklasser for å støtte den økende etterspørselen-og de er ikke alle drevet av aldrende munker du ikke kan forholde deg til.

"Oppmøte på vår intro til meditasjonsklasser har doblet seg i størrelse det siste halvåret, med oppover 40 personer på hver og en," sier Kimberley Brown, administrerende direktør i Popular East Village Center Det gjensidig avhengighetsprosjekt. "Stigmaet bak meditasjon som noe fremmed eller hippie er løftet. [Folk har] lært at meditasjon kan hjelpe når du er engstelig eller trist mer enn å ta en drink for å glemme det.""

Mer lesing: Møt meditasjonsgenerasjonen

Enten du tenker på å prøve den tilnærmingen for første gang eller er en hjemme-meditator som ønsker å finne en mengde, fant vi syv flotte steder rundt i byen (oppført i ingen spesiell rekkefølge) som tilbyr moderne meditasjon av høy kvalitet, moderne meditasjon klasser, fra den splitter nye til den velprøvde True. Og ikke bekymre deg, vi vil ikke fortelle om du fremdeles får den drinken (med en klar, rolig tankegang på plass) etterpå. -Jamie McKillop

Gjensidig avhengighetsprosjekt

Grunnlagt av den populære forfatteren og moderne meditasjonslærer Ethan Nichtern, det gjensidig avhengighetsprosjektet tilbyr buddhistiske studier, kurs med ledere som Sharon Salzberg, og Intro til meditasjonsklasser. "Disse er gode for folk som ikke vet noe om buddhismen, men har hørt om mindfulness og meditasjon, og er interessert i å lære hva det kan til gode for sine egne liv," sier Brown.

Mer lesing: Hvordan elske fiendene dine

(Foto: Innbørselsprosjektet)

Banen

Stien er en moderne tenkende pop-up meditasjonsgruppe med klasser i New York City og Hamptons. Det er en del meditasjonsøkt, del nettverksgruppe for unge kreative gründere. Økter holdes på alltid skiftende kule arenaer som private takterrasser, W-hotellet og Montauk Beach House.

Mer lesing: Hvordan øve på mindfulness til du mestrer den

(Foto: Facebook.com/thepathmeditation)

Sentrum av sylonen

Center of the Cyclone ble grunnlagt av Wellness It-Girl Biet Simkin (som også underviser i klasser for banen). Simkin leder ukentlige pop-up-gruppemeditasjoner i kunstgallerier og andre interessante arenaer og omgivelser som Botanical Gardens and Weddings.

Mer lesing: Tips for sinnehåndtering for generelt hyggelige mennesker

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Rasa Living's Donna D'Cruz er en ærverdig rockestar -lærer i meditasjon som lærer hennes populære "dukkert i Bliss" -klasser på steder som Soho House i både New York og Los Angeles.

Mer lesing: Møt Rockstar Teacher of Meditation

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Turshen meditasjon

Tidligere SoulCycle -instruktør Ben Turshen (bror til Amazing Cookbook -forfatteren Julia Turshen) åpnet sitt eget meditasjonssenter i Flatiron -distriktet akkurat den siste april, som fokuserer på kurs som underviser.

Mer lesing: 5 ting du trenger å vite om vedisk meditasjon

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditasjon)

Kadampa meditasjonssenter

Dette buddhistiske meditasjonssenteret i Chelsea åpnet lenge før meditasjonens trendy øyeblikk, og det tilbyr mange alternativer, fra langsiktige åndelige studieprogrammer til 30 minutter. Praktisk er det også vertskap for klasser i leide rom utenfor Manhattan, i Brooklyn, Queens, New Jersey og mer.

Mer lesing: Pendlingstips fra en buddhist

(Foto: Lesly Weiner)

Transcendental meditasjon

Hvis du er interessert i Gratis innledende snakk før du bestemmer om forpliktelsen (som er ganske stort når det gjelder både tid og penger) er riktig for deg.

Mer lesing: Hvorfor administrerende direktører, skuespillere og popstjerner elsker transcendental meditasjon

(Foto: Facebook.com/tmmeditasjon)

Mer lesing

Den rekordstore gruppemeditasjonen du ikke vil gå glipp av
3 måter å takle din neste freakout på jobben
Meditasjonshemmeligheter fra en tidligere ikke -trover