De overraskende tingene du bruker penger på når du er stresset eller emosjonell

Du har hatt en uke: en stor kamp med dine s.O., En mindre enn stellar anmeldelse fra sjefen din, og BFF-. Stressnivået er høye og endorfiner er lave: høres ut som det er på tide å ta turen til Bandier for en liten detaljhandelsterapi.

Ikke så fort! En fersk studie publisert i Journal of Consumer Research antyder at det ikke er nye klær eller fancy dingser kjøpere kjøper når de trenger en pick-up; Det er utilitaristiske gjenstander, som å rengjøre forsyninger. Fordi ingenting beroliger et knust hjerte som en ny krattbørste, har jeg rett?

Forskerne antar at det er mer sannsynlig at kjøpere kjøper praktiske ting når de bruker impulsivt og følelsesmessig fordi det hjelper dem å føle mer kontroll over livet. "Utilitistiske eller funksjonelle produkter oppfattes generelt som verktøy som folk bruker for å løse problemer i hverdagen," sier Leonard Lee, en av studiens medforfattere og førsteamanuensis i virksomhet ved National University of Singapore. "Og problemløsning er en kvalitet som fremmer en følelse av kontroll. Derfor, når forbrukere opplever tap av kontroll, kan det å kjøpe slike produkter hjelpe dem til å føle seg bedre.""

"Problemløsning er en kvalitet som fremmer en følelse av kontroll. Derfor, når forbrukere opplever tap av kontroll, kan kjøp av utilitaristiske produkter hjelpe dem til å føle seg bedre.""

Studien fant at stressede kjøpere også ble mer trukket til gjenstander når de ble annonsert som nyttige snarere enn morsomme, for eksempel en juice som vil hjelpe deg å "slå hetetrok og dehydrering" i stedet for en som er "velsmakende og deilig."(For å være tydelig: dette var den samme juicen, markedsførte bare to forskjellige måter.)

De praktiske produktene får oss til å føle oss mer produktive, antyder Justin Chidester, akkreditert økonomisk rådgiver (AFC) og eier av Wealth Mode Financial Planning in Logan, Utah. "Dette er grunnen til at du ser folk impuls bruke etter et samlivsbrudd, bli permittert, eller hvis de følelsesmessig blir brukt etter hver dag på en jobb de ikke liker," sier han. "De mistet følelsen av.""

Å lagerføre på verktøysett og toalettpapir kan høres ut som en enkel måte å begrense dårlige følelser (du trenger tross alt disse tingene)-til lommeboken din begynner å føle belastningen. Alle disse "praktiske og viktige" Amazon -kjøpene legger opp til du blåser budsjettet og føler deg ute av kontroll igjen. Hei, du vet hva som kan få deg til å føle deg bedre? Nye hyller ... velkommen til den ekle syklusen med stressutgifter.

Fortsett å lese for tre enkle tips for å dempe de emosjonelle utgiftene dine.

1. Match splurges med besparelser

Gjør en avtale med deg selv: Du kan kjøpe de tingene du ønsker, under forutsetning av at du også sparer kjøpets tilsvarende verdi. Brukte nettopp 20 dollar på å rengjøre produkter som du egentlig ikke trengte (og ikke budsjetterte)? Sett 20 dollar på sparekontoen din også. Dette oppmuntrer deg til å tenke to ganger på impulskjøpene dine fordi de er dobbelt så dyre. Og siden du sparer, gjør det en dårlig vane til en bedre.

2. Ta bekvemmeligheten ut av online shopping

Hvis Amazon aktiverer din splurging, kan du vurdere å koble til kredittkortinformasjonen din fra nettstedet. Tving deg selv til å gå inn i den lange strengen med tall og datoer, noe som gjør det litt vanskeligere å sjekke ut. Tilsvarende er det apper og verktøy som Amazon tenker på som kan bidra til å få utgiftene dine i sjakk. Når du installerer nettleserutvidelsen, tvinger det deg til å vente 30 sekunder før du kjøper når som helst du legger til noe i handlekurven.

3. Finn en ansvarspartner

Du vet hvordan det er lettere å gjøre det gjennom treningen din når en venn er der for å holde deg ærlig? Det samme gjelder økonomien din. "Så mye forskning viser at alt annet like, mennesker som har ansvarlighet, gjør det bedre enn folk som ikke gjør det, selv om de begge følger nøyaktig samme plan," sier Chidester. "Folk som har en personlig trener, går oftere på treningsstudioet, mer konsekvent, og har treningsøkter av høyere kvalitet enn folk som ikke gjør det. Folk som blir med i en Weight Watchers -gruppe gjør det bedre enn folk som går alene. Folk som jobber med en økonomisk planlegger eller trener, holder seg bedre enn folk som ikke gjør det.”

Men du trenger ikke å verve hjelp av en profesjonell. “Du kan fortelle ektefellen din eller partneren om hvordan du vil at de skal hjelpe deg med å holde deg på sporet. Du kan be en venn gå med deg til butikken, sier Chidester. Selv lite engasjement med ansvarlighet går langt.

Dette gjelder også for personlig ansvarlighet: Å holde øye med kjøpene dine når du føler deg stresset eller emosjonelt er et viktig skritt for å bli mer oppmerksom på pengene dine. På lang sikt vil det å være klar over hvordan og hvorfor du bruker deg en mye større følelse av kontroll enn en bulkpakke med papirhåndklær noen gang.

Du er bare 5 trinn unna å få bedre kontroll over økonomien din (og en hoppstart på sparepengene dine)-og her er Drew Barrymores råd for å bli en "Financial Grownup.""