Den superenkle guiden til quickie-treningsøkter
Å klemme inn en faktisk effektiv trening på under fem minutter er et personlig mål du vanligvis arkiverer under fantasy -status.
Det vil si inntil du får den beste reality-sjekken noensinne: Sweat-serien, videoserien vår med Athleta, er tilbake med splitter nye treningsøkter som kan gjøres i et varmt minutt.
Du vil score to forskjellige treningsvideoer: en do-hvor som helst flyt med Yoga Vidas Aditi Shah, pluss en glidebryter for benet med Project av Equinox's Megan Roup. Hver stjerneinstruktør demoer sin 5-minutters rutine med IRL-svette-søsteren (fordi treningsøktene alltid er bedre med en venn).
Det er din guide til maktinnturer halvparten av tiden. Se begge episodene nå!
I samarbeid med Athleta
Vel+bra er å holde Velojoys sykkelkyndige grunnlegger Susi Wunsch (bildet til høyre) i høyt utstyr i...
Dreamcatchers, de symbolske foresatte for søvn, har kommet og gått i populærkultur (løft hånden din ...
Frank Lipman, MD, er New York Citys hjemby Andrew Weil. En integrerende lege hvis navn er kjent i kj...