Selvomsorgsrutinen som hjalp denne bachelorette -stjernen med å komme seg gjennom hennes stressende sesong

"Hvis jeg hadde et par timer, ville jeg skrevet," sa Lindsay. "Da jeg reiste på fly, ville jeg ikke sovne-jeg ville faktisk bruke alene tiden til å tenke og reflektere.""

Hvis hun kunne finne tid til en liten FoU i sin kaotiske timeplan, hvem som helst kan. Så neste gang du føler deg litt tappet, prioriterer du deg selv: ta deg ut for å spise på ditt favoritt sunne sted, splurge på en treningsklasse du ikke har tatt på en stund, eller gjør som Lindsay-funn et privat rom for å gi hjernen din en pust i bakken.

Alle trenger en egenomsorgsrutine som Jennifer Anistons. Og hvis du vil legge til noe mer konstant i behandlingen din, bør du vurdere disse kraftige daglige, ukentlige og månedlige ritualene.