Angst kan være den lure skyldige bak din midt-i-natt baderomsturer

Forhåpentligvis vil det å jobbe med å senke stress- og angstnivåene gjøre susen. Men hvis du fremdeles står opp midt på natten, dr. Breus anbefaler å møte med en urolog for å avgjøre årsaken. Sammen kan du bestemme deg for en passende behandlingsplan slik at drømmene dine igjen kan fylles med søte valper og matcha lattes i stedet for baderomsturer.

ASMR er kanskje akkurat det som søvnrutinen din mangler. Eller finn ut hvordan søvn Fomo kan holde deg våken om natten.