Den 'tilfeldige' praksisen som endret hvordan jeg sørger for tapet av en kjær

Til å begynne med slo jeg meg ned på unikt fargede biler som “signal.”Jeg tror jeg hadde sett en kalkgrønn bil gå forbi da jeg mediterte på den. Pluss at faren min jobbet med bilsalg. Snart, men jeg skjønte at det er vei mer funky fargede biler på veien enn du kanskje tror. Så i et forsøk på å begrense det, finjusterte jeg tilfeldig signalet til Bare oransje Subarus. Jeg hadde ingen tilknytning til den aktuelle bilen, jeg er ganske sikker på at jeg nettopp hadde sett en, en gang og tenkte, Hu h. Det er en uvanlig bil.

Livet gikk uten konsekvens. Men snart begynte noen nysgjerrige ting å skje. Jeg var hjemme en kveld og hadde en plutselig trang til å sjekke en e -postadresse jeg vanligvis ikke bruker eller ser på. Jeg åpnet den for å finne en e -post merket den samme datoen jeg skilte meg ut på gaten og ba om et skilt fra en gammel venn av faren min. "Jeg fant nettopp et gammelt bilde mens jeg renset ut en skrivebordsskuff," leste e -posten (med et bilde av foreldrene mine og jeg fra 1991 vedlagt). ”Jeg tror du kanskje kjenner det igjen. Hvis du gjør det, betyr det at jeg kjente faren din fra ~ 1970/71, til jeg forlot Brooklyn i 1983.”

Jeg, helt ærlig, mistet det. Kan det ha vært tilfeldig timing? Sikker. Men i sorg, og i livet, er mitt motto å ta det jeg liker og forlate resten. Jeg kunne ikke riste følelsen av at meldingen min hadde blitt mottatt. Hvis dette fungerte, tenkte jeg, kanskje hele signaletingen også ville fungere.

Kort tid etter at jeg har koblet meg til min fars venn, satte moren min og jeg på en måned lang, langrennstur. Det var en bøtte-listeartikkel for oss begge, og har nylig blitt pensjonist og nylig permittert, henholdsvis var det ikke noe bedre tidspunkt å ta en utvidet tur. Jeg nevnte den oransje Subaru -tingen i forbifarten, og til vår glede og overraskelse brakte de neste to ukene på veien minst en av bilene inn i våre synspunkter hver eneste dag.

Mot slutten av turen planla vi å møte vennen fra den skjebnesvangre e -posten til lunsj. Da jeg ikke så signalet mitt på 45 minutters kjøretur, forsikret jeg meg selv om at det var greit. At det ikke betydde noe.

Men da vi trakk inn i restauranten, var det: en oransje Subaru, og trakk ut av parkeringsplassen mens vi trakk inn.

Å oppdage disse bilene i naturen har blitt et slags kjærlighetsspråk mellom venner og jeg. Hvis jeg er sammen med noen som vet om det, vil vi peke (skrike) det ut. Jeg åpner ofte telefonen min for å finne fotomeldinger av oransje Subarus oppdaget av venner og familie. Det er noen få i nabolaget mitt som jeg nå kjenner igjen med lisensplate.

Tegn er en vanlig kilde til komfort for mennesker som opplever sorg. Som New York City-baserte sorgerådgiver Jill Cohen, CT, påpekte for meg, er de vanligvis skjedd i motsetning til å bli oppsøkt (som i mitt tilfelle), men hun blir alltid beveget av virkningen de har på en sørgende person.

"Jeg kan ikke fortelle deg hva slags trøst det gir kundene mine når de forteller en historie om å se et tegn," sa hun. “De vil være i midten av et tårevinnlagt øyeblikk, og det er dette smilet i kunnskapen. Det er et uforklarlig fenomen som skjer ganske mye, og komforten det gir er uovertruffen av mange andre måter å trøstende.”

Noen få mennesker har spurt meg om hvordan jeg valgte signalet mitt. Og selv om det er sant, er det ingen stor, meningsfull historie om hvordan og hvorfor jeg valgte dette veldig spesifikke, ganske ærlig super tilfeldige tegnet, det jeg tror betyr mest er de store, uventet meningsfulle resultatene gitt ved å integrere praksisen i rutinen min.

Det er ikke alltid like lett å finne en måte å holde liv i noens minne som føles bra for deg. Det er ingen riktig eller feil måte å huske en kjær på, men i et forsøk på å unngå smertefulle følelser har det absolutt vært tider hvor jeg innrømmer at jeg unngikk-eller følte at jeg ikke kan huske ham i det hele tatt. Etter hvert som jeg har behandlet sorgen, har det blitt lettere. Jeg har fylt hjemmet mitt og livet mitt med eiendelene hans. Jeg stiller familiens spørsmål om ham. Jeg har hans favoritt ting tatovert på kroppen min. Jeg hører på mer enn min rettferdige andel av Grateful Dead.

Men å innlemme denne lille praksisen har fått meg til å føle meg nær ham på en helt ny måte. Uansett hva som skjer i livet mitt, hvis jeg ser en oransje Subaru -kjøring forbi eller parkert på gaten, stopper jeg, smiler og tenker på faren min. Hvis jeg drikker på en beslutning, hjelper signalet meg til å føle at jeg tar det riktige valget. Hver observasjon føles som en "hei" eller en "Jeg har deg.”Det er en liten bønn, et kort øyeblikk som hjelper ham å holde seg foran sinnet, selv i bare noen få minutter. Og uansett hva du tror, ​​den mini -meditasjon og tilknytningsøyeblikk er trøstende, meningsfull og ja, ganske kraftig også.