Det ene trekket Beyoncés dansekaptein sverger ved å holde kjernen sterk

For å prøve flyttingen på egenhånd, pop på din favoritt Beyoncé -spilleliste og følg med med videoen nedenfor. Eller enda bedre? Still inn i dag hele dagen torsdag 8. oktober klokka 11 og se Everett demonstrere det selv.

Inntil du kan stille inn Everetts klasse, trykk på spill på videoen nedenfor for en danser ABS -video som får blodet ditt til å pumpe:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.