Den intense restitusjonsrutinen som gjorde Karlie Kloss klar for NYC -maraton

Når du forplikter deg til et stort mål som å løpe et maraton, er det ingen hemmelighet at du bruker massevis av tid på å banke fortauet. Men de fleste løpende proffer er enige om at det faktisk er en annen (like) viktig nøkkel til suksess for maratonopplæring: Recovery. Til og med supermodell og første gangs maratonløper Karlie Kloss (som avsluttet denne helgens New York City-løp) kan bevitne fordelene med en solid rutine etter trening etter trening.

Med Kloss 'krevende arbeidsplan og jet-set livsstil, ville du tro at hun ville ha måttet legge utvinning på bakbrenneren, men stjernen har vært like alvorlig med skumrullen hennes som hun handlet om å logge disse milene. Så, hvordan kom Kloss kom igjen etter hennes tøffe treningsøkter som ledet opp til NYC -maraton?

Foruten den åpenbare fysiske utfordringen, lærte hun ifølge Kloss mye mer om seg selv i tillegg til hvor mange mil hun kan logge på en dag. "Trening for maraton har lært meg at tankene og kroppene våre er i stand til de fleste utfordringer vi legger foran oss selv. Hvis du fortalte meg for bare fem år siden at jeg ville løpe et maraton, ville jeg ikke trodd deg. Men gjennom denne reisen har jeg lært mer og mer om meg selv og hva jeg kan oppnå, både fysisk og mentalt.""

Mer fra USAs løp