Tarmen helsevanen som skal være en viktig del av høsten din tilbakestilling

Nå som sommeren er offisielt over (vi savner deg allerede, frosé!), det er på tide å komme tilbake i svingen av ting-og det gjelder alt fra arbeidet ditt (og jobbute) mål til tarmen din.

Med det målet i bakhodet, slo vi oss sammen med Kevita for å kaste Ultimate Yoga Bash: Reset i september-yogaen på Sky Ting Yoga, der Well+Good Readers vri seg inn i kjernestyrkende positurer og nippet til Kevitas sprudlende probiotiske drinker.

Kevitas liste over drikkevarer (Master Brew Kombucha, glitrende probiotisk drikke og eplecider eddik tonic, oh my!) Funksjon milliarder av live probiotika i hver alkoholfri flaske. Og selv om probiotika er et smart tillegg til enhver tarmvennlig rutine, kan yoga også tilby innsiden din et uventet løft.

Megawatt Yoga-instruktør Beth Cooke (yoga BFF til mange A-lister) var på hånden for å demonstrere hvordan med hver kroppsbøyende økt. "Med all vri i yoga, hjelper du fordøyelsesveiene," sier hun. På toppen av abdominale vendinger sverger Cooke av Viparita Karani (aka The Legs-Up-the-Wall-posituren) fordi “det bare holder alt i bevegelse.""

Cooke sier at yoga også er en spillbytter fordi det hjelper deg med å berolige deg under stressende situasjoner. "Hvis yoga lindrer stress, slapper det av alt," sier hun.

Legg det til Kevitas slurker, en GIF -messe for å fange hver Bendy -positur, og et rom fullt av summende yogier, og du har ganske den sunne kombinasjonsboksen for å starte sesongen.

Bla nedover for å se de beste trekkene i Yoga GIF-messen-og hva annet gikk ned på tilbakestillingen av yoga i september.

Sky Ting Yoga's Serene Tribeca Studio var det perfekte rommet å lære (eller lære på nytt) som er spesielt designet for å hjelpe deg med å lade opp.

En Kevita -favoritt var Apple Cider Eddik Tonic, som er gjæret med ACV og vann kefir. (Spesielt den gurkemeie ingefærsmaken flyr av drikkestasjonen.)

Ingen fest er komplett uten GIF -messe. Gjestene øvde på sine beste yogaposisjoner foran kameraet, og lagt ut på Instagram for å vinne noen alvorlige swag.

I tillegg til Kevitas ACV -tonic, prøvde alle det probiotiske kraftsenterets linje med Tasty Master Brew Kombuchas (Tastebud Nirvana, nådd).

GIF -stasjonen så noen alvorlige stillinger med et løft fra Kevita rekvisitter.

"Jeg tror alle igjen følte seg virkelig tilbakestilling og revitalisert," sier Cooke om den beroligende yogaen Sesh. "Jeg så mange glade ansikter der inne.""

Kokus var også i huset og øste opp sin probiotiske, plantebaserte iskrem. Laget med en kokosnøttkrembunn og toppet med ingredienser som biepollen, gurkemeie og kokosnøttspon, er det et overbevisende argument for å spise iskrem selv når temperaturene dypper.

https: // www.Wellandgood.COM/WP-Content/Uploads/2017/09/SB-G9WXVN-000015.MP4

Og her er den vinnende GIF fra Instagram-utfordringen vår-noe. Dobbelt. Trykk.

I samarbeid med Kevita

Toppbilde: Vel+bra/Ryan Brady