Do-hvor som helst nyttårs trening vil du faktisk se frem til å gjøre

Hvis nyttårsforsettet ditt er å flytte mer, er det en oppskrift på oppbrenthet med boot camp -klasser seks dager i uken. Heldigvis er det en prøvd og ekte formel for å holde deg til den nye rutinen din.

Trinn 1: Farts opp på aktivt klær som vil legit få deg til å trene. Trinn 2: Finn en treningsøkt som passer inn i livet ditt-det er fortsatt utfordrende nok til å gjøre deg til en Tad sår dagen etter (du vet, så du vet at det fungerer).

Le Sweat-skaperen Charlee Atkins pisket opp akkurat med dette med dette, hvor som helst armer og ABS-trening: en fem-treningskrets som lar kjernen din brenne og armene dine riste. Og det beste er at du ikke trenger å schlep det til treningsstudioet for å få svetten din på alt du trenger er en matte (egentlig, ingen sko kreves).

Den største motivatoren til fordel for å dra til treningsstudioet? Så du kan vise frem caliaen din av Carrie Underwood Activewear-stykker, som alle er stilige på neste nivå og Stå opp til og med de svette treningsøktene. Men uansett, det er det Instagram er for, riktig?

Se videoen over for å se hvordan du kan gjøre hele armene og ABS -treningen, og handle Atkins 'Calia av Carrie Underwood Look nedenfor.

Handle utseendet hennes

I samarbeid med Calia av Carrie Underwood