Støvlene fotkirurgen fra TLCs 'My Feet er Killing Me' anbefaler hvis du har bunions
Hva er bunions og hva som forårsaker dem?
"Bunions er en deformitet i storåen vår som presenterer en masse ved siden av foten som kan bli rød og smertefull på hvert trinn," sier dr. Schaeffer. Bunions utvikler seg på grunn av langvarig press på storåen, noe som får den til å lene seg mot din andre tå i stedet for å være rett. Resultatet er en benete støt som kan gjøre det vanskelig.
Bunions kan være arvelige, eller du kan utvikle dem fra hverdagsaktiviteter. Begynte du å trene for et maraton, og økte aktiviteten dramatisk? Bruk for smale sko for lenge? Bruk mye tid på føttene? Alle disse situasjonene kan alle forårsake bunions.
Å nei, jeg har en bunion! Hvordan skal jeg behandle det?
Første ting først: Få dine verkende føtter til en lege. "Når du begynner å oppleve bunions, bør du umiddelbart se en fotterapeut for å komme foran problemet og bli informert om de riktige behandlingene for å forhindre at problemet blir verre," sier DR. Schaeffer. I de fleste tilfeller vil en podiatrist anbefale riktig støtte for føttene dine, innsatser og øvelser for å forhindre at problemet kommer tilbake.
Kan feil sko gjøre bunionene mine verre?
Hater å bryte det for deg, men dine spisse tåstøvler og ruvende høye hæler bør settes på hiatus hvis du lider av bunions. "Å fortsette å bruke dårlig passende og ubehagelige sko kan føre til at symptomer forverres over tid," sier DR. Schaeffer.
I stedet kan du investere i sko som vil imøtekomme din bunionslignende noen av alternativene nedenfor!-så vel som setter inn for å lette smerter og trykk. "Når du har lastet opp stortåleddet, avtar smertene, deformiteten vokser ikke over tid, og det kan være en håndterbar tilstand i stedet for en svekkende deformitet," sier DR. Schaeffer.
Hva du skal se etter i en støvel som er bunion-vennlig
Mens hver fot (og bunion, for den saks skyld) har forskjellige behov, vil du generelt sett se etter noen få spesifikke funksjoner i en støvel. Først: god plass til tærne. "De beste støvlene for bunions har en dyp og bred tåboks for å unngå å legge press på bunions eller vanskelige ledd," sier DR. Schaeffer. Handle støvler med en rund eller firkantet tåform, siden de er mer imøtekommende for de små piggiesene dine enn støvler med spisse tær.
Støttende såler er en annen må-ha. Hvis støvlene dine mangler riktig støtte, kan du legge til et innlegg designet for bunion -lettelse. “For pasientene mine anbefaler jeg vanligvis noe som DR. Scholls Bunion Relief & Toe Corrector Massaging Gel Splint ($ 16), som hjelper til med å lindre smerter i Bunion og bidra til å forhindre at den gjentar seg ved å korrigere tåposisjonering, sier DR. Schaeffer.
Materialet i bagasjerommet betyr også noe. Glem alt stivt eller uvesentlig. "De beste støvlene for bunions er vanligvis laget av lær eller myke materialer, som er fleksible og holdbare," sier DR. Schaeffer.
Klar til å lindre bunionsmerter i pene støvler? Les videre for de 10 beste støvlene for bunions.
Beste myke støvel for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Som alle ting y2k, er ugg -støvler tilbake. (Skjønt, gikk de noen gang virkelig bort?) Den ikoniske stilen er alt du husker at de skulle være: de varmeste, koseligste, mest komfortable støvlene gjennom tidene, og hvis du har bunions. Det er takket være det saueskinnede interiøret og koselig, lett såle som får hvert trinn til å føles som å gå på en sky.
Uggs er et godt valg hvis du nylig har hatt bunionoperasjoner, ettersom den romslige tåboksen vil gi deg plass til å leges, mens det koselige fôret forsiktig klemmer føttene.
Farger: 8+
Fordeler:
- Støvler blir ikke mer komfortable enn Uggs
- Fôret for sauegjerner holder føttene varme og koselige
- Tilgjengelig i seks farger, både nøytrale og lyse fargetoner
Ulemper:
- Noen størrelser i visse farger er for øyeblikket utsolgt
Beste Chelsea -støvler for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-10
Dr. Schaeffer er en selvutnevnt "Big Fan" av Sole Bliss. Med god grunn: De spesialiserer seg på sko og støvler for kvinner med bunions. Ingen ville vite bare ved å se på dem, skjønt. "Jeg elsker Chelsea -støvlene deres fordi de er fasjonable og komfortable for bunions," dr. Schaeffer sier.
Ta for eksempel Roxy Boot. The Chic Chelsea Boot. Deres konturerte fotbed gjør at hvert trinn føles støttet også. Ikke rart at de er podiater-godkjent.
Farger: 5
Fordeler:
- Designet spesielt for bunions med en ekstra bred passform og anatomisk konturert fotbed
- Inkluderer et interiørstrekkpanel for å pute og støtte bunions
- Tilgjengelig i flere farger (hvit, svart, marine) og materialer (skinn, semsket skinn)
Ulemper:
- Kostbar
- Noen størrelser er utsolgt
Beste tursko for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-10
Bunions eller ikke, tursko må sjekke mange bokser før du kan klikke “Legg til i handlekurven.”De må være komfortable i lange avstander på ujevnt terreng gjennom regn, gjørme og snø, alt sammen mens du holder anklene beskyttet og føttene tørre. Legg bunions til blandingen, og det kan gi en vanskelig handleopplevelse.
Ikke med Moab 3 -designen fra Merrell, en fanfavoritt som er tilgjengelig i både standard og bred størrelse. Anmeldere kommenterer gjentatte ganger hvordan de er komfortable rett ut av boksen og ikke krever en smertefull innbruddsperiode. (Musikk til bunion -syke ører.) Med det ekstra rommet i tåboksen, så vel som støtdemping som er innebygd i hælene og konturerte innleggssåler, kan du føle deg trygg på å trekke ut på en lang tur.
Farger: 4
Fordeler:
- Tilgjengelig i både standard- og bredstørrelser
- Vanntett og pustende
- Solgt i fire colorways
Ulemper:
- Aluminiumsversjonen selges ikke i vidt størrelser
Beste ankelbotikk for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-11
Her er et bevis på at du ikke trenger å gi avkall for å imøtekomme bunionene dine. Andréa Bernholtz, grunnlegger av Swiminista, anbefaler disse klassisk-Yet Contemporary-hæl-støvlene fra Cole Haan om du har bunions eller ikke. "Hvis du vil være litt mer dressy, vil jeg anbefale Chrystie Square Toe Booties fra Cole Haan, som er elegant med en firkantet tå," sier hun. “Tådelen er vanligvis der bunions har det verste hell. Firkantede tå -topper er uansett tilbake!”
Den innebygde buen støtter putene dine, mens glidelåsen på innsiden får dem til og på (selv med bunions) en lek. Bernholtz favoriserer å kjøpe støvler en halv størrelse større; Det vil gi deg litt mer vingrom både for bunions og tykke, koselige sokker. "Jeg går forbi mottoet. Disse støvlene er laget for å gå," sier hun.
Hvis det er utsolgt gjennom Cale Haan's, Site, kan du prøve Zappos eller Amazon.
Farger: 2
Fordeler:
- Plasser til firkantet tåutforming
- Fullt polstret såle med buestøtte
Ulemper:
- Noen størrelser er utsolgt
Beste støvelen for å komme seg etter bunionoperasjon:
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Dette er støvlene du vil gli på mens du kommer deg etter bunionoperasjon. Hvorfor? Mange grunner. For det første gir den romslige formen deg god plass til å strekke helbredende tær. For det andre, de anatomiske fotbedformene til formen på foten med slitasje, og gir de Goldilocks, bare for deg, mens du reduserer stress på knærne, anklene og andre leddene. De er også vannavstøtende, noe.
Farger: 1
Fordeler:
- God plass i forfoten
- Fotbed form til fotenes form
- Varm og vanntett
Ulemper:
- Ikke veldig fasjonabel
Beste splurge støvler for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 4-12
Bunion-syke prøver ofte å forringe oppmerksomheten fra føttene, men det vil ikke være tilfelle i disse fremtredende bunionvennlige støvlene. "Chloe Booties er en favoritt gjennom tidene," sier Stylist Chantelle Malarkey. “Så behagelig, selv etter to operasjoner på bunionene mine.”
Disse show-stoppende støvlene, verdige en rockestjerne (og deg!), er laget av mykt, smidig saueskinnskinn som er lett å gå inn rett ut av boksen-ingen innbruddsperiode kreves. "De er verdt investeringen, og de går aldri ut av stilen," sier Malarkey. “En klassiker i boka mi!
Farger: 3
Fordeler:
- En ultra kul rock 'n' roll -stil
- Lav hæl legger ikke for mye press på bunions
- Laget av supermyk lær som ikke krever å bryte inn
Ulemper:
- Dyrt
- Tåboks er kanskje ikke bred nok for noen
Beste lærstøvler for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 4-11
Ta det fra oss, eller ta det fra American Podiatric Medical Association, som godkjenner Naot -design for å fremme god fothelse. Deres vatterte castera -design er en avslappet hverdagsoppstart som vil være spesielt imøtekommende for bunions. Sjekk ut den brede tåboksen!
De er også laget av mykt skinn, med en glidelås som gjør dem av og på ekstra enkelt enkelt. Skyv foten inni, så puster du et lettelsens sukk på deres anatomiske kork og latexfotseng, som er pakket inn i myk semsket skinn og vil forme føttene over tid. Best av alt, med sin går-med-alt-stil, vil de matche en rekke antrekk som allerede er i garderoben din.
Farger: 5
Fordeler:
- Bred passform med god plass til tærne
- Utstyrt med en anatomisk fotbed som former for føttene med slitasje
Ulemper:
- Bare tilgjengelig i hele størrelser
Beste vinterstøvler for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Koselig, koselig, koselig: Det er temaet for disse Marc Fisher -støvlene, som holder føttene varme, tørre og komfortable mens du klatrer over snøbanker på Old Man Winters kaldeste dager. Deres støttende eneste, brede rundå og ekstra komfortable Sherpa-fôr er alle bunionvennlige.
De er en favoritt av Malarkey, som har hatt to Bunion -operasjoner; Hun bærer lykkelig disse vinteren etter vinteren, siden de holder vakkert til gjentatt slitasje. Ikke bare er de komfortable for slitasje på hele dagen, men slitasje hele dagen med bunions.
Farger: 3
Fordeler:
- Designet med en bred rund tåboks
- Sherpa fôr holder føttene varme
Ulemper:
- Den hvite skinnversjonen har begrensede størrelser tilgjengelig
Beste høye støvler for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 5-11
Hvis du har bunions og vil ha et par høye støvler som ikke forårsaker noe ekstra ubehag, bør du vurdere sky ess høy støvel, som har et romslig tåområde for langvarig komfort. Disse støvlene er konstruert av lærmateriale av høy kvalitet med en slitesterk gummisåle og har en kort en tomme hæl. Vi elsker dem fordi de har mange komfortdetaljer, inkludert et tøyelig ryggpanel, glidelåsåpning og flyttbare innleggssåler, slik at du kan legge til din egen tilpassede ortotikk for mer tilpasset støtte.
Farger: 1
Fordeler:
- De har et bredere tåområde som er mer behagelig for bunions.
- De har en stenging av siden.
- De har flyttbare innleggssåler for mer tilpasset støtte.
Ulemper:
- De kommer bare i en farge.
Beste polstret støvel for bunions:
Størrelser tilgjengelig: 6-11.5
Nesten hvilken som helst ADA -oppstart kunne ha laget denne listen, ettersom designene deres fokuserer på passform og funksjon. Hver av merkets stiler puter fotens anatomiske struktur og fleksible materialer som tilpasser seg din spesifikke fotform. Trudy Boot topper vår ønskeliste, ettersom den er både pen og praktisk-må for de med bunions.
De er laget med en ekstra behagelig og fleksibel yttersåle, i tillegg til en avtakbar, polstret innersåle med buestøtte. Legg til den oppskriften en bred tåboks og voila! Du har en bunion-vennlig støvel som gir stressfri turgåing. Tenk på disse støvlene som finpuss til ethvert antrekk.
Farger: 1
Fordeler:
- Leveres med avtagbar, polstret innleggssåle med buestøtte
- Bred, rund tåboks for å imøtekomme bunions
- Laget i Portugal med mykt skinn
Ulemper:
- Hurry-størrelser selger ut
