Støvler kan forårsake store skader på føttene dine hvis du trenger bue-støtte-disse er podiater-godkjent
Dessverre kan det å ha høye buer gjøre føttene dine mottagelige for problemer som plantar fasciitt, som er preget av smerter og betennelse i bunnen av foten din. "Feil sko kan forårsake plantar fasciitt, alias hælsmerter, midtfot ustabilitet, alias, buesmerter og akilles senebetennelse, alias, ben ankel," sier Najwa Javed, DPM og grunnlegger av E'Mar Italia. Perkins legger til, “Pasienter vil også presentere callouses på fotballen og kan også utvikle hammertoer.”
Selv om det er alternativer som ortopediske innlegg, kan du også bare se etter støvler med buestøtte og riktig demping. Perkins sier å holde øye med solide støvler med hælløft eller kile. "Jo bredere hælen, jo bedre for økt stabilitet," sier hun. “Jeg vil anbefale hæler ikke mer enn fire tommer. Blonderstøvler er bra fordi det er en større mulighet for ankelstøtte. En bagasjerom designet med en hæl eller en kile vil naturlig kontur til en høy buet fot.I mellomtiden sier hun å unngå stiler som er helt flate, siden disse ikke vil gi støtte for høye buer.
Generelt sier Javed å se etter sko med tre hovedfunksjoner: Sålen skal være semi-stiff; Den skal ha minst en tomme hælbenk, siden den forhøyede hælen kan hjelpe med å redusere buestammen; og det skal ha semi-stiv buekontakt. “Hver sko som har et stivt materiale langs buen er flott for antivonering, som Birkenstock. Å ha for mye pronasjon kan forårsake alvorlig buekollaps og føre til mange problemer.
Legger til dr. Ashley Lee, DPM, fra Northern Illinois Foot & Ankle Specialists, mens gode støvler skal ha en stiv såle som ikke er lett bøyelig i buen, bør du fremdeles kunne peke og bøye foten.
Foran finner du podiater-godkjente støvler som vil tilby riktig buestøtte slik at føttene dine kan være smertefrie, inkludert de beste støvlene for plantar fasciitt (i tilfelle det er noe du allerede har å gjøre med). Å, og hvis ideen om bare å ha på seg disse typene sko er nedslående, har Javed noen gode nyheter: “Nøkkelen er å bruke støttende sko 80 prosent av tiden, slik at du kan bruke andre varianter av sko de andre 20 prosent, og ikke forårsake skade på føttene dine.”(Den gode gamle 80/20 regelen!)
Beste kvinnestøvler med buestøtte
Leter du etter en stilig, klassisk støvel som kommer i en rekke fargealternativer (sjokolade, vintage eikeskinn og taupe skinn) og tilbyr støtte? Perkins sier at selv om hælen er litt høy, er den fin og bred, noe som gjør den til et generelt godt valg. Denne chunky-hælet-bagasjerommet har glidelås lukking for enkel montering, og er laget med øvre skinn og fôr med gummisåle.
- Materialer: lær, gummi
- Størrelser: 6-11
- Farger: svart, sjokolade, taupe, beige, naturlig
Fordeler:
- Tilbake -lukking av glidelåsen.
- Den slouchy designen.
- Den solide gummisåle.
Ulemper:
- De er litt kostbare (men ikke de dyreste på listen vår).
Disse støvlene all-weather er slanke, med et vattert design og vannavstøtende gummibeskall for allsidighet. Det er rå skjulede snøringer i tillegg til glidelås for å gjøre dem enkle å ta på og ta av. De passer som en sko, men har støtte som en støvel, sier dr. Lee. De er et flott alternativ hvis du leter etter mindre klumpete regnstøvler også.
- Materialer: lær eller nylon, fleece, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farger: diverse
Fordeler:
- All-Weather Construction.
- Det vannavstøtende gummiskallet.
- Prisen.
Ulemper:
- De er ikke de mest stilige (selv om de er de mest praktiske).
Beste vinterstøvler med buestøtte
Med en slående rød såle er denne Donna Karan Lug Boot et must for vinterønskelisten. Ikke bare sier Perkins at det har stor buestøtte gjennom hele tiden, men det er en utmerket støvel for å gå rundt hele dagen (spesielt i byen eller hvis du går mye på fortau). Dkny Lug Sole Chelsea -støvelen har en stilig høy topp som gir den perfekte høyden for ethvert antrekk, et nettpaneldesign på sidene og en lukket rund tå. Den øvre er laget av 100 prosent lær, yttersåle er konstruert av gummi, og slimhinnen er laget med ren polyuretan.
- Materialer: lær, gummi, polyuretan
- Størrelser: 6-10
- Farger: svart, svart/rød
Fordeler:
- Trekkraften.
- Hele dagen komforten.
- Den romslige toe tå.
Ulemper:
- De kan være for thunky for noen Chelsea Boot -preferanser.
Disse turskoene vil beskytte føttene dine mot de ytre elementene mens du tilbyr komfort for buene dine. Disse er fine og lette, noe som gjør dem ideelle for pakking. Og selv om de er på den lettere siden, tilbyr de fortsatt 100g isolasjon og varme (takket være mikrofleeceforet og sømforseglet vanntett håndverk). Du vil også oppdage at de er ekstremt komfortable, takket være EVA -fotben, noe som gir deg et sprett skritt. Bruk dem i regn eller snøsorels kamskjellsål vil gi deg den trekkraft du trenger for å bekjempe noen form for grovt vær. Bonus: De kommer også i fire forskjellige farger.
- Materialer: vanntett semsket skinn/lær, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farger: Svart, havsalt
Fordeler:
- Den skjulte kilehælen.
- Den komfortable buestøtten.
- Den vanntette designen.
Ulemper:
- De er litt kostbare.
Enten du går i regnet eller snøen, vil disse ugg -støvlene holde føttene varme, koselige og tørre. Dr. Lee sier at disse vanntette støvlene for kvinner har god buestøtte, og at de også passer som en sko, noe som gjør dem ekstra komfortable. Med fuskepelsfor, vil disse støvlene være din sko for kaldt vær. De kommer i fem forskjellige farger.
- Materialer: lær, ull/fuskepels, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farger: Svart, kastanje
Fordeler:
- Den vanntette designen.
- Varmen.
- Den langvarige komforten.
Ulemper:
- De er dyre (selv om de vil vare deg lenge).
Med en støttende mellomsåle og avansert trekkraft er disse Columbia -støvlene klare for ethvert eventyr i snøen og utover. De har en vanntett lær og tekstil øvre og vanntett sømkonstruksjon for å holde den våte ute. Og de er lette og har isolasjon for å holde føttene varme uten å veie dem nede. Dr. Lee sier at de ikke bare er komfortable, men også lett å gå inn.
- Materialer: Vanntett skinn og tekstil, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farger: svart, elg, cordovan, ny cinder, skifer
Fordeler:
- Det vanntette læret.
- Prisen.
- Det isolerte fôret for langvarig varme.
Ulemper:
- De er ikke det mest stilige Snowboots -alternativet på listen vår.
La oss innse det: Å gå i lange sokker og støvler kan gjøre føttene ganske svette. Disse myrestøvlene har svette-wicking-teknologi og luktkontroll, for å sikre at føttene holder seg friske og tørre. De har håndtak på siden, slik at du ikke trenger å slite dem av og av føttene, og dr. Lee sier at ytre såle er mer stabil enn andre myrestiler, noe som gjør disse flotte for trekkraft.
- Materialer: Strikket øvre, 7mm neo-tech isolasjon, fuskepelsfor
- Størrelser: 6-12
- Farger: svart, grå
Fordeler:
- Svette-wicking-teknologien.
- Sidehåndtakene.
- Den eneste trekkraft.
Ulemper:
- De kommer ikke i mange farger.
Beste støvler for plantar fasciitt
Mens noen av alternativene på listen vår kan støtte såler med plantar fasciitis, er det ingen som sammenligner med Kuru Luna -støvlene. Disse støvlene er spesielt designet med hælhelse i tankene og har bue-støtte for dobbel tetthet og hæl-klemme teknologi for langvarig komfort og støtte. Vi elsker dem fordi de i tillegg til deres komfort, faktisk er designet for å gå, noe som gjør dem til en god pendlerstøvel også.
- Materialer: Lær
- Størrelser: 6-11
- Farger: Svart valnøtt
Fordeler:
- De er spesielt designet med hælhelse i tankene.
- Støtten med dobbel tetthet.
- Den forsettlige utformingen.
Ulemper:
- Prisen.
Hvis du leter etter en splurge-verdig enkeltkamerat, bør du vurdere et alternativ med både komfort og stil. Vi elsker Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie fordi den har en funksjonell design med Lug Sole detaljering for mye støtte og holdbarhet mens du går. Støvlene er også konstruert av et nydelig skinnmateriale som ser ut og føles luxe-og vil bare bli bedre med tiden. I tillegg tilfører det et snev av teft med piggede perlestein for litt glitring.
- Materialer: Lær, tekstil
- Størrelser: 5-9.5
- Farger: Svart
Fordeler:
- Det kombinerer stil og funksjon.
- Den har en luxe læroverdel.
- Lugsålen legger til trekkraft.
Ulemper:
- De kommer bare i svart.
Beste tursko med buestøtte
Hvis du elsker en plattformhæl, kan du ikke gå galt med disse bedårende Chelsea -støvlene fra Sorel. De vanntette plattformstøvlene har en behagelig blokkeringshæl med Sorels signatur Lug-Sole Texture for ekstra trekkraft og støtte. Gummisålen tilfører også et lag med stabilitet til den generelle designen, slik at du lett kan spankulere nedover gaten uten å bekymre deg for å skli eller snuble selv når det øser regn. På toppen av det har disse støvlene en flyttbar innersåle, slik at du kan legge til dine egne ortotikk for mer tilpasset komfort.
- Materialer: Gummi, eva, skinn
- Størrelser: 5-12
- Farger: Svart og hvitt, svart og grønt
Fordeler:
- Den avtakbare innersålen.
- Signaturtrekk.
- Den slitesterke gummisålen.
Ulemper:
- De kan være for høye for noen preferanser.
Denne støvelen er flott for høye buer og perfekt for personer med plantar fasciitt, ifølge Perkins. "Jeg elsker at den har en kile som støtter fascia -leddbåndet gjennom hele banen," sier hun. Bonus: Disse mikrofiber-snørene er laget med en plantebasert blomst skum, noe som gir ekstra støtte. Den kilehælen sålen er det du leter etter når det kommer til Supreme Lift.
- Materialer: Mikrosuede eller stoff laget av resirkulerte flasker, hæl laget av resirkulerte materialer
- Størrelser: 6.5-11
- Farger: svart, oliven
Fordeler:
- Kileutformingen støtter fascia -leddbåndet.
- Den plantebaserte konstruksjonen.
- Prisen.
Ulemper:
- De kommer ikke i mange farger.
Beste snørestøvler med buestøtte
Disse elegante, skinnkampstøvlene passer godt med alt fra kjoler til jeans. "Det vioniske merket ble utviklet av en fotterapeut og godkjent av American Podiatric Medical Association," sier Perkins. “Du kan ikke gå galt med dette merket!”Det anbefales at du bryter disse inn i noen timer (vi foreslår å ha tykkere sokker for å strekke læret litt) før du går rundt i dem. Dette er beste praksis for omtrent hvilken som helst sko, men spesielt for ortotiske sko.
- Materialer: Mikrosuede eller stoff laget av resirkulerte flasker, hæl laget av resirkulerte materialer
- Størrelser: 5-10
- Farger: Krem, svart, rød
Fordeler:
- Den miljøvennlige konstruksjonen.
- Den langvarige støtten.
- Den amerikanske godkjenningen av podiatric Medical Association.
Ulemper:
- Prisen.
For et par klassiske blonderstøvler som også gir rikelig med buestøtte og langvarig komfort, bør du vurdere Timberland Kinsley vanntette støvler. $ 100-støvlene kan skilte med en blokkhældesign, kommer i fire forskjellige farger-inkludert et elegant helt svart alternativ og størrelser 5.5-11. Siden Timberland er kjent for sine arbeidsstøtter, kan du forvente den samme hele dagen komfort og holdbar konstruksjon, men med en mer stilig silhuett. Vi elsker dem fordi du lett kan kle dem opp eller ned, og de er et godt alternativ for kontoret på kalde, regnfulle dager.
- Materialer: Vanntett skinn, tekstil
- Størrelser: 5.5-11
- Farger: Svart, burgunder, oliven, hvete
Fordeler:
- Det vanntette læret.
- Den komfortable blokkhældesignet.
- Prislappen.
Ulemper:
- Hælen kan være for høy for noen preferanser.
Beste ankelstøvler med buestøtte
Ikke la deg lure av tre-tommers hæl. Du vil aldri gjette at disse stilige semsket skinnene har ortopedisk støtte. De er også værbestandige, takket være det behandlede semsket materiale. Skyv dem enkelt på å bruke siden for glidelåsen din, blir ikke svette, siden den har en injisert innersåle med en luftig sokk.
- Materialer: semsket skinn, tekstil, gummi
- Størrelser: 5-11
- Farger: Svart, oliven, taupe, toffee
Fordeler:
- Den vannavstøtende konstruksjonen.
- Den stilige designen.
- Side glidelås.
Ulemper:
- Hælen er litt høy for noen preferanser.
Ikke bare er disse dr. Scholls støvler komfortable og støttende, de er også bærekraftig laget av resirkulerte flasker. Disse tykke støvlene er laget av mikrosuede.
- Materialer: mikrosuede eller stoff laget av resirkulerte flasker
- Størrelser: 6-11
- Farger: Svart, sjokolade, oliven
Fordeler:
- Resirkulerte materialer.
- Prisen.
- Allsidigheten.
Ulemper:
- Vi skulle ønske det var flere fargealternativer.
Beste ridestøvler med buestøtte
Disse høye støvlene vil se utrolige ut med leggings eller jeans, og gir rikelig støtte takket være den polstrede fotben og Aetrexs anerkjente buestøtte. Disse lærstøvlene har en stenging av sider for å skli av og på.
- Materialer: lær, syntetisk gummi
- Størrelser: 5-10
- Farger: svart
Fordeler:
- Den polstrede fotben.
- Tårommet.
- Side glidelås.
Ulemper:
- De er dyre.
Disse knehøye støvlene har minneskum innleggssåler og er tilgjengelige i et bredere kalvalternativ. Laget av syntetisk skinn (inkludert sålen), dette er et flott alternativ hvis du leter etter et vegansk alternativ.
- Materialer: Syntetisk lær, minneskum
- Størrelser: 6-11
- Farger: Svart, brun, whisky
Fordeler:
- Memory Foam Insols.
- Den veganske konstruksjonen.
- Prislappen under $ 100.
Ulemper:
- Fargealternativene.
Disse høye støvlene har doble spenn. Dr. Lee liker disse ridestøvlene fordi de er laget av mykt skinn, så de er ikke så stive. De har også god buestøtte og kommer i mellomstore og brede størrelser.
- Materialer: lær, tekstil, syntetisk såle
- Størrelser: 4.5-12, vanlig og bred kalv
- Farger: Svart, kanel
Fordeler:
- Siden zip -lukking.
- Det myke skinnmaterialet.
- Middels og brede størrelser.
Ulemper:
- Tærne kan føles for smale for noen preferanser.
