De beste måtene å glede seg over den 'kjøttfrie mandager' avtalen på Starbucks, ifølge kostholdseksperter
Hva du skal bestille fra Starbucks for kjøttfri mandager
1. Feta og eggehvit wrap, $ 4 ($ 2 med rabatt)
Gorin elsket denne innpakningen før kjøttfri mandager, så den nedsatte prisen er en ekstra bonus. "Feta-innpakningen er min anbefaling for Starbucks-smørbrød," sier hun. "Jeg liker at du får litt grønnsaker-spinach og tomater i en helkvete som tilbyr fyllingsfiber. I tillegg får du 20 gram med å mette vegetarisk protein for å holde deg fyldigere lenger."Shapiro elsker det også, og sier at det er en velsmakende måte å innlemme greener i dagen din:" Du får antioksidanter som lutein og zeaxanthin fra greenene, som beskytter øynene dine mot blått lys, "sier hun.
2. Southwest Veggie Wrap, $ 5 ($ 3 med rabatt)
Shapiro er en stor tilhenger av denne veggie -innpakningen. "Jeg elsker tilsetning av bønner, egg, grønnsaker og fiber fra innpakningen," sier hun. "Dette er et hjertelig alternativ som bruker hele matvarer for å gi fiber for å holde deg full i stedet for kjøtt."Det gir deg også hele 24 gram protein. En ting å huske på er at Gorin sier at 590 kalorier per porsjon er på høyere side til frokost, og natriuminnholdet er også høyt.
3. Umulig frokostsandwich, $ 5 ($ 3 etter rabatt)
Mens den umulige frokostsandwich er deilig og verdt et forsøk (den kjøttfrie pølsen er super realistisk!), det er noe du kanskje bare vil bestille av og til. "Du får 21 gram protein, noe som er flott, men det mettede fettet er på høyere side," sier Gorin. Du får heller ingen grønnsaker. Og Shapiro er enig: "Jeg har en tendens til å lene meg bort fra bearbeidet mat når det er mulig. Jeg vil alltid gå etter hele matalternativer først, sier hun.
Hvordan bestille en kostholdsgodkjent drink på Starbucks:
