Adaptogen for å legge til supplement Arsenal ASAP-Plus, måter å få det til å fungere hardere for deg

I likhet med hvordan du måtte gjøre litt research for å finne ut hvordan du faktisk skal uttale det, er det fremdeles mange Ashwagandha -fordeler som du kanskje ikke en gang vet om (med tanke på at det tok et varmt minutt å tyde alle stavelsene sine).

For det første er Ashwagandha et adaptogen. "Adaptogener er urter som antas å hjelpe deg med å takle livets slip og alle utfordringene det kaster din vei," sier Tracy Lockwood Beckerman, sier Rd. "Det inkluderer stress, betennelse, miljøgifter, tretthet-og listen fortsetter."(Re: alle ikke så bra ting.)

Det som er kult med Ashwagandha er som kan bidra til å lavere nivåer av kortisol og generell stress. "Det er en god ting, for hvis kortisol (stresshormonet vårt) kommer ut av hånden, kan det sende binyrene dine i overdrive, noe som får deg til å føle deg utmattet, trøtt og svak," sier Beckerman. For å høste alle potensielle Ashwagandha-fordeler, er det imidlertid viktig å velge organiske ingredienser av høyeste kvalitet, legger hun til.

"Et supplement er sannsynligvis den enkleste måten å få din daglige dose ashwagandha," sier hun. Beckerman anbefaler en som inneholder 250-300 milligram ekstrakt per porsjon. Oppgraid, et helt naturlig, fullt organisk utvinningshjelp, har 250 milligram gurkemeie blandet med 300 milligram Ashwagandha-å lage det det ideelle pop-in-your-mouth reiluvenation-verktøyet etter en intens trening.

Denne Ashwagandha-Turmeric Combo er Beckermans preferanse, da den leverer en en-to-slag som begynner med å redusere stress og deretter returnere kroppen din til en normal og sunn tilstand av betennelse, sier hun. Hva kan ikke dette adaptogen gjør det? Du må bare se videoen for å finne ut av det.

Ta en titt på videoen over for Ashwagandha -fordelene som vil wow deg til å legge den til din daglige tilleggsoppstilling.

Handle Ashwagandha+

Sponset av Oppgraid