De fire kjennetegnene til svært følsomme mennesker som bare har mange følelser

Gjør: den mentale anatomien en svært følsom person

D: Dybde i behandlingen. Enten det er en via reiseopplevelse til et nytt land eller erter ut hva et visst symptom betyr i helsekontekst, behandler alle informasjon ... bokstavelig talt, hele tiden. HSPS -prosesser på et dypere nivå, men å finne mening i et mønster eller symboler, sammenligne aktuelle hendelser med tidligere erfaringer og sementere følelser i deres minne. Denne kvaliteten gir HSP -er økte intuisjonen og tilbakekallingen, men også en tendens til å lese mellom linjene og overtenke.

O: Overstimulering. HSP -er tar opp mye stimuli, så de har en tendens til å nå kapasiteten raskere, og ikke takle godt med overflødig kaos i miljøet. De blir slitne i sosiale omgivelser og trenger alene tid til å lade opp. En støyende konsert eller by kan overvelde dem, og å pakke dagen full av aktiviteter vil sannsynligvis vise seg å være for mye for deres energi. Dette er fordi de ofte er overstimulert, og er mer følsomme for den vanlige stimuli i hverdagen.

E: Emosjonell reaktivitet. HSP -er reagerer sterkere på de positive og negative opplevelsene i livet; Deres høydepunkter er høyere og lavene er lavere. De kan føle seg overveldet av glede når de vinner en pris, men bli dypt og intenst triste når de er i konflikt med partneren sin. “E,” dr. Aron sier, er også kode for "empati.”Det er fordi HSP -er ikke bare er innstilt på sin egen emosjonelle verden; De tar også raskt opp andres følelser, og ender ofte opp med å føle disse sensasjonene selv. Dette betyr at de personlig kan føle sinne når noen blir behandlet urettferdig på jobb eller er stolt når barnet deres når en milepæl på skolen.

S: Føler det subtile. HSP -er henter subtile forskjeller og detaljer som andre kan savne. Kanskje smaker de et snev av jordbær og et notat av kakao i et glass vin når deres betydningsfulle andre savnet begge helt. Eller kanskje de legger merke til når en venn blir til og med den minste hårtrims. En HSP kan også ta seg opp på et lite skifte i en persons humør. La oss for eksempel si at et par har kjempet, men prøvd å maskere problemene sine foran andre. En HSP vil føle at noe er oppe.

De (mange) fordelene med å være HSP

Vi HSPs kan velge å sjekke ut tidlig fra en lys, støyende fest, eller å søke personlig rom etter en stor kamp. Men disse egenskapene gjør oss ikke feil. Mens mange svært følsomme mennesker blir sett ned på å bli bedt om å "føle seg mindre", eller ikke gråte, eller bare fokusere på det som er foran dem-gavene vi bringer til verden er avgjørende. Disse inkluderer:

• Bedre til å oppdage og sidestugle feil
• Score høye karakterer i samvittighetsfullhet, noe som gjør dem til gode partnere, venner, romkamerater og kolleger
• I stand til å tenke på fagene dypt, og lage interessante forbindelser
• Flott til å forstå mennesker og deres følelser
• Kan lære uten bevisst bevissthet om at de lærer på grunn av deres naturlige prosesseringsevner
• Flott på oppgaver som krever fine motoriske bevegelser
• Kreative tenkere
• Sterk intuisjon
• Empatisk

Så hvis noen ber deg om å "slutte å være så følsom", kan du gjerne gi dem beskjed om at du er flott som du er. Din følsomhet er en definerende egenskap som gjør deg du, Og de i livet ditt er heldige som drar nytte av din samvittighetsfullhet, dybde og kreativitet. Og hvis du kjenner en HSP, gi dem litt ekstra kjærlighet fordi av deres følsomhet i stedet for å føle seg utålmodig overfor dem. Dette vil bare bekrefte for dem at deres egenskaper kan være positive.

Nå som du er klar på HSP -er, er det slik å vite at tilknytningsstilen din kan forbedre alle forhold i livet ditt. Inkludert datinglivet ditt.