De tre beste håndleddene og ankelvektene som hjelper deg med å bygge sterkere bein under tur eller trening

Hvis du noen gang har syklet gjennom kroppsvektøvelsene dine og ønsket at det var noen Måten å legge til en utfordring uten å måtte begynne å løfte vekter, det er en perfekt løsning for deg: håndledd og ankelvekter.

I motsetning til hantler eller kettlebells som du må schlep rundt (og kan stubbe tåen din på), kan håndleddet og ankelen virkelig fungere med hver Type trening som du gjør, fra yoga til vanlige styrketreningsøvelser. (Kan du si det om en kettlebell? Trodde ikke det!)

Faktisk sverger yogainstruktør og grunnlegger av svettemetoden Jess Penesso av disse elegante treningsutstyrene, spesielt siden alle har fortsetter å trene hjemme siden pandemien. "Håndledds- og ankelvekter er så gode å bruke akkurat nå, siden mange av oss ikke kan komme til et treningsstudio for å løfte vekter," sier hun. Hennes fave måter å innlemme dem på? "Jeg liker å bruke dem akkurat nå for å målrette små muskelgrupper i ryggen for å styrke fordi jeg bruker så mye tid på datamaskinen."Hun bærer dem også gjennom Vinyasa Yoga -klasser for ekstra motstand, eller glir på ankelvekter for ben- og gluteøvelser som brannhydranter og eselkick.

Bare du vet, forventer mer forbrenning når du rocker disse vektene. Fortsett å bla for å handle dem selv.

De beste håndleddene og ankelvektene for enhver form for trening

Vuori X Bala Bands - $ 55.00

Dette nettopp i: San Diego-baserte, “California Cool” Activewear Powerhouse, Vuori, har offisielt slått seg sammen med Bala, lederen for de chicest treningsverktøyene, for å skape et samarbeid for den ultimate mote-fremover fitnessentusiast. Resultatet? De elskede Bala Bangles kommer til live i en signatur vuori colorway-dune-one av de mest populære nyanser i det eksisterende Vuori-sortimentet og det perfekte nøytrale komplementet til ethvert aktivt klærutseende. Å bringe en konstant, men behagelig motstand mot hver trening, hjemme eller på farten, er den eksklusive Vuori X Bala Bangles ideelle for alt fra sommerreiser til helårsbruk.

Handle nå

Bala Bangles - $ 55.00

Disse grunnleggende BALA-bangles-som kommer i mange andre forskjellige farger, og add et lett å glide på ett kilos vektarmbånd til både anklene og håndleddene. De er egentlig behagelig, og laget av et godt utseende, holdbart materiale.

Handle nå

P.Volve ankelvekter - $ 27.00

Det beste med P.Volves ankelvekter? Når du kjøper et sett, kommer det med en måned med streaming, slik at du kan bruke dem i studioets signaturskulpturøving-en vinn-vinn.

Handle nå velværeintens du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å få de siste (og største) trivselnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.