Tenner sliping og kjeve kan endre formen på ansiktet ditt

Videre skader tenner å skader tennene dine. Dr. Salierno sier at du kan oppleve flising, brudd eller flating av tennene, som alle kan forårsake betydelig ubehag, følsomhet og kosmetiske problemer (i.e., De perlehvite ser kanskje ikke så bra ut som de en gang gjorde).

Sølvforet er at ansiktsformen endres forårsaket av tenner og knusing kan forbedres. Imidlertid dr. Salierno sier at det krever mye tannarbeid. "Hvis tennene dine kan reddes, kan en tannlege gjenopprette høyden med restaureringer som kroner," sier han. "Tenner som mangler eller som er for langt skadet, kan erstattes på andre måter, for eksempel tannimplantater. Utfordringen i disse tilfellene er at ofte hele munnen må rehabiliteres."Med andre ord, det er ikke et ideelt scenario, men det kan gjøres. Målet bør imidlertid forhindre at ansiktsendringer skjer i utgangspunktet, noe som bringer oss til vårt neste punkt.

Hvordan forhindre tenner og knuste

Tennkvern og klemmer kan skje i løpet av dagen og natten. Hvis du er en dagslapp eller clecher, er det litt lettere å bryte vanen fordi du vel, du er våken mens du gjør det. Når det er sagt, dr. Salierno advarer om at det fortsatt vil være utfordrende. Nøkkelen er oppmerksom på hva munnen din gjør gjennom dagen. "Når du er i ro, og munnen din er lukket, skal ikke tennene dine berøre," sier han. "Hvis de er det, kan du ubevisst begynne å knytte eller slipe."For å hjelpe, tilbyr han mantraet" leppene sammen, tenner fra hverandre "for å minne deg på å løsne kjeven din.

For sliping og knusing om natten er det to forebyggingsalternativer: DR. Salierno anbefaler å bruke nattvakt hver natt. Det er ikke det mest sexy utseendet, men ansiktet ditt er verdt det. "En nattvakt vil bidra til å beskytte tennene dine og kan redusere muskelaktiviteten kraftig," sier han og legger til at det er veldig viktig at en tannlege designer en for deg. Selv om den er billigere enn en tilpasset, vil en nattvakt ikke kutte den. En designet bare for deg vil ha en bedre passform og gjøre en bedre jobb med å beskytte tennene dine, og derfor ansiktsform.

Botox er et annet alternativ siden det hjelper til med å slappe av kjevemusklene. "Noen pasienter drar nytte av injeksjoner i sine større tyggemuskler," dr. Sier Salierno. "Det er ikke en permanent effekt, men det kan gi stor lettelse i flere måneder.""

Så takeaway? Beskytt din dyrebare ansiktsform ved å fjerne kjeven og vugge en nattvakt ved sengetid. Å investere i et spenningsreduserende kjeveverktøy eller gi deg selv en akupressurmassasje vil absolutt ikke skade.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.