Tøfler er forferdelig for føttene dine-dette er de beste tøflene for buestøtte, ifølge podiatere
For de som er bekymret for stabilitet, anbefaler Kuizinas også å se på tøfler som fester seg helt til foten eller har en slags stropp "slik at føttene dine ikke trenger å gripe for å holde tøffelen på plass når du går.”
Hva er ortopediske tøfler, nøyaktig?
Ortopediske tøfler er designet for å støtte og dempe foten. "De er vanligvis laget med buestøtte, og har generelt en relativt stiv såle," sier Kuizinas. Hun anbefaler ortopediske glipper for de med fotspørsmål som leddgikt eller kroniske smerter som ikke tåler mye bevegelse av foten.
Hva du skal unngå når du leter etter tøfler med buestøtte
Når du handler etter komfortable tøfler med buestøtte, sier Kuizinas at du bør ta hensyn til tåboksen og unngå stiler som er altfor smale i dette området, da dette vil klemme tærne og potensielt forårsake ubehag.
Hun sier også å unngå en tøffel som er altfor myk eller squishy (spesielt på sålene), siden dette vil minimere effektiviteten av buestøtten og få føttene til å komprimere i skummet. “En firma-soled tøfler som bøyer seg ordentlig ved fotballen og har en bred tåboks er det beste alternativet.”
Hva du skal se etter i tøfler med buestøtte
"God buestøtte vugger buen og kan forhindre senebetennelse og smerter i hælen, som er noen av de vanligste symptomene på kollapsende buer," sier DR. Petkov. "Gode tøfler skal ha myke, isolerende og trøstende overdel slik at en person komfortabelt kan gli inn i dem uten å bekymre seg for bredden eller høyden på foten.""
Jacqueline Sutera, DPM, en fotterapeut og Vionic Innovation Lab -medlem, anbefaler også å gå for noe med ekstra demping og støtdemping. "Å bruke støttende tøfler hjemme er også en flott måte å forhindre og lindre rygg, kne og hofta fordi føtter er grunnlaget for kroppen," sier hun. "Å bruke tøfler og begrense tiden brukt barbeint kan også bidra til å forhindre og bremse 'fettpute atrofi' på føttene på føttene. Når dette skjer, senere i livet, går du i utgangspunktet rundt på hud og bein. au. Det skjer sakte og over tid, men å ta gode skovalg daglig kan forhindre og bremse dette. Og merk at for de dagene du forlater huset, vil du sjekke ut noen hæler med buestøtte.
"Når du leter etter tøfler som kan gi buestøtte, er det viktig å huske at den beste typen tøfler vil være en som er designet med en tykk og fast såle," sier Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, en podiater på Ankel & & Fotsentre i Amerika. Han anbefaler å lete etter tøfler laget av materialer som minneskum eller latexskum, som gir overlegen demping og buestøtte. "Tøfler med flyttbare innleggssåler er også gunstige fordi de lar deg enkelt erstatte utslitte innleggssåler eller legge til ekstra buestøtter om ønskelig. Til slutt, sørg for å velge et par behagelig pustende materiale slik at føttene kan forbli kjølig og tørt mens du bruker dem, legger han til.
Fremover, finn de beste tøflene for buestøtte som føttene dine vil takke deg for.
Beste podiater-godkjente tøfler for buestøtte
Podiatere elsker Birkenstocks 'fotsenger for deres komfort og buestøtte. Dette paret har en dyp hælkopp som holder din naturlige demping under hælbenet, langsgående buestøtte langs sidene av fotben for stabilitet, og en hevet tåstang som oppmuntrer til den naturlige gripende bevegelsen til føttene dine.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 4-12.5, vanlig/bred og middels/smal
- Materialer: Ullfilt, skjær, latex såle
- Farger: 6 forskjellige farger
Fordeler:
- Buestøtte
- Anatomisk formet kork
- Flyttbar fotsaft
Ulemper:
- Kan være for varm for noen
Disse tøflene har mottatt American Podiatric Medical Associations forsegling av aksept, så du vet De er gode for føttene dine. "Vionics avslappende tøffel er min favoritt fordi den sjekker alle boksene mine for en podiatrist-godkjent tøffel," sier DR. Sutera. “Den har buestøtte innebygd, er dempet og er også justerbar. En justerbar tøffel har plass til en fot som for eksempel kan være bredere på grunn av en bunion.”Det er flere farger og mønsteralternativer å velge mellom.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-12
- Materialer: Terrycloth
- Farger: 5
Fordeler:
- Ortotisk fotbed
- Justerbar lukking
- Antibakteriell og luktbestandig
- Apma Seal of Acceptance
Ulemper:
- Anmeldere sier at stoffet slites raskt ut
Disse tøflene har innebygd bue- og hælstøtte for å holde deg komfortabel. Det er også en stropp for å stramme dem opp rundt foten din, slik at de ikke glir av, så vel som en grippy gummisåle.
Spesifikasjoner
- Størrelser: Small-2xl
- Materialer: semsket skinn, skjær
- Farger: 1
Fordeler:
- Konturert fotbed
- Justerbare innpakninger
- Innendørs/utesåle
- Kan vaskes i maskin
Ulemper:
- Anmeldere sier at det går lite
Buestøtten i disse tøflene er førsteklasses, og holder deg ikke bare komfortabel, men forbedrer også fot- og beninnretningen. Det er også dype hælkopper for å gi ekstra polstring og stabilisering, en sjokkabsorberende gummisåle og konturerte fotsenger.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 6-11
- Materialer: fuskepels
- Farger: 10
Fordeler:
- Dyp hælkopp
- Støtdemping
- Konturert fotbed
Ulemper:
- Anmeldere sier at de trenger sidestøtte
Disse redaktørgodkjente muldøftene er kattens Meow, Tiger Print til side. Det er en hook-and-loop-lukking som lar deg finne passformen din, for ikke å nevne er bevæpnet med toppbue-støtte og ortotisk komfort.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-12
- Materialer: Terrycloth, Eva mellomsåle
- Farger: 6
Fordeler:
- Biomekanisk konturert buestøtte
- Antibakteriell og luktbestandig
- Justerbar krok og sløyfeavslutning
Ulemper:
- Ikke maskinvaskbar
- Kan være for varm for noen
Disse tøflene har et koselig fleecefôr for å holde tærne fine og velsmakende, en gummibunn som gir trekkraft og-av kurs-god buestøtte. EVA-innersålen er avtakbar, og den øvre er vannavstøtende, slik at tøflene tåler litt utendørs bruk. Denne minneskumversjonen er også fantastisk.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 6-11
- Materialer: semsket skinn, berber fleece, gummisåle
- Farger: Navy, sement, palisander
Fordeler:
- Polstret
- Sole har trekkraft
- Vannavstøtende øvre
Ulemper:
- Anmeldere sier at sømmen kommer angre
Naots vegansk avvikle tøffel maksimerer komfort og støtte. De er foret med en myk fleece som vil holde føttene varme, mens skumpolstringsinnersålen puter føttene dine med hvert trinn. “For pasienter med flate føtter kan feil par tøfler føre til problemer som plantar fasciitt/hælsmerter. Naot slapper av tøfler har en madrass skumsåle som gir støtte gjennom buen, omtrent som en god sandal ville. Dette nivået av buestøtte hjelper til med å støtte plantar fascia og kan spille en sentral rolle i behandlingen av denne svekkende tilstanden, ”dr. Timothy Oldani, en fotterapeut basert på Missouri, forteller oss.
Spesifikasjoner
- Størrelser: XS-L
- Materialer: Fleece, polyuretan såle
- Farger: beige, grå
Fordeler:
- Madrass skum polstring
- Plysj
- Buestøtte
Ulemper:
- Tøffel er klumpete
Skyv disse myke, semede tøflene på for rask og enkel komfort mens du er på farten. De er ultra-støttende, med en lodne fôr og en slitesterk gummisåle, slik at du kan gå enkelt inn eller ut av huset ditt.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-11
- Materialer: semsket skinn, faux skjær, gummi
- Farger: solbrun, rose
Fordeler:
- Polstret
- Furry foret og varm
- Grippy Sole
Ulemper:
- Kan ikke være så pustende
For $ 20 vil disse morsomme, uklare tøflene gi deg all støtten du trenger. Du kan faktisk se den ekstra buestøtten i yttersålen, og gir akkurat den rette mengden løft for flate føtter eller sensitive buer. Tilgjengelig i forskjellige farger, alt fra klassiske nøytrale til lyse pink og lilla.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-11
- Materialer: fuskepels, gummisåle
- Farger: 9
Fordeler:
- Buestøtte
- Minneskum
- Sklisikret såle
Ulemper:
- Noen anmeldere sier at sålen er for fleksibel
Dr. Adam Kaplan, en fotterapeut basert på New Jersey og administrerende direktør i Arcus Orthotics, foreslår gode gamle Crocs. "Ofte, jo styggere, jo bedre," forteller han oss. Selv om dette kanskje ikke er den uklare typen tøfler du er på jakt etter, kommer disse definitivt til nytte for når du trenger å kjøre et raskt ærend. Lett og pustende, de tilbyr buestøtten du trenger, enten du går på hunden, eller jobber et skifte på jobben din (det er en grunn til at dette er en go-to for mange kokker og sykepleiere).
Spesifikasjoner
- Størrelser: 4-12
- Materialer: Syntetisk
- Farger: 15
Fordeler:
- Buestøtte
- Lett
- Lett å rengjøre
Ulemper:
- Ikke den mest attraktive
Nok en anbefaling fra DR. Kaplan, sneakeren du sannsynligvis vokste opp med, tilbyr et bredt utvalg av sko og tøfler som tilbyr ekte buestøtte. The Arch Fit Lounge Tøfler kommer en konturert fotbed, lett og responsiv demping, og de er ultra-pusterbare. De er også maskinvaskbare, så hvis du havner ute i tøflene, kan du enkelt kaste dem i vasken, og de kommer ut knirkete rene.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-10
- Materialer: Ull øvre, gummisåle
- Farger: svart/grå
Fordeler:
- Lett og pustende
- Sammenleggbar hæl
- Sole har trekkraft
- Polstret
Ulemper:
- Bulkere såle
Orthofeet lager tøfler designet for å ergonomisk støtte føtter på alle de rette stedene, gi deg ekstra støtte, legge til pute og lindre stress på ømme ledd. Disse tøflene har en ortotisk innersål som gir deg pep i trinnflatføttene, eller på annen måte. Tilgjengelig i svart eller brun.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-12, og standard, bred og ekstra bred
- Materialer: semsket skinn, fuskepels
- Farger: Svart, solbrun
Fordeler:
- Buestøtte
- Ortotiske innleggssåler
- Bred tåboks
Ulemper:
- Kan være for varm for noen
Du kjenner Dansko for føttens elskende tresko. Nå, få hendene på den nye tøffelstilen deres som er like behagelig. Ullblanding overdel er temperaturregulerende på føttene, mens EVA-fotbed gir deg støtte uten å veie deg ned.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-12
- Materialer: ullblanding
- Farger: 7
Fordeler:
- Buestøtte
- Oppvarmingsteknologi
- Flekk- og luktbestandig
Ulemper:
- Noen anmeldere sier at de løper bredt
Disse tøflene har en øvre stykke øvre laget av et koselig filtstoff og sklisikre gummisoler. Men høydepunktet på skoen er den ergonomiske mikrobølgebrettets mellomsåle, som ikke bare absorberer sjokk, men også kan diffuse under føttene trykket.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-11
- Materialer: filt, gummi
- Farger: Svart, rosa, marine, elfenben, grå
Fordeler:
- Apma Seal of Acceptance
- Mellomsåle diffunderer under føttene
- Gummi yttersåle
Ulemper:
- Ikke foret
"Disse minneskum -tøflene er spesielt designet for å gi buestøtte, samtidig som du holder føttene varme og komfortable," sier DR. Alvarez. De har en ergonomisk design, en polstret såle og en anti-skli bunn. De er lette og vaskbare også.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5.5-16
- Materialer: Etylenvinylacetat
- Farger: 19
Fordeler:
- Lett
- Ergonomisk design
- Tykk demping
Ulemper:
- Noen anmeldere sier at de løper bredt
Myk og uklar, disse vioniske muldyrene vil holde føttene varme og koselige. Men de er også enkle på føttene. Den har en konturert fotbed, buestøtte og en dyp hælkopp for stabilitet. "Denne ortotiske tøferen har samme støtte og demping som en sko i full størrelse, noe som gjør det bra for de med buesmerter eller flate føtter," sier DR. Alvarez.
Spesifikasjoner
- Størrelser: 5-11
- Materialer: Polyester terry klut, gummi
- Farger: 3
Fordeler:
- Konturert fotbed og buestøtte
- Apma Seal of Acceptance
- Dyp hælkopp
Ulemper:
- Noen anmeldere sier at de løper bredt
Hold føttene fornøyd med disse fotmobilitetene:
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
