Hopp over opprydningen med 5 sunne en-pan-middagsideer under $ 20

Meksikansk på 20 minutter? Ferdig. Oppskriften er i samme kylling-og-veggies-alt-stekt-sammen-vene du allerede forventer av en-pan middagsoppskrifter, men det enkle tilskuddet av taco-krydder og tortillas gjør hele forskjellen. Topp med ditt valg av guacamole eller salsa.

4. Reker med kirsebærtomater og asparges

Gjennomsnittspris for ingredienser: $ 10 (unntatt pantry -varer)

Gjennomsnittspris per porsjon: $ 2.50

Denne middelhavsdiett-godkjente sjømatmiddagen har bare tre (!) Ingredienser (pluss litt salt, pepper og olivenolje til krydder). Reker, asparges og kirsebærtomater er så smakfulle på egen hånd at de ikke trenger mye påkledning. Det er også perfekt for alle som gjør keto, paleo eller hel30.

5. Stekte grønnsaker og kikerter

Gjennomsnittspris for ingredienser: $ 18.50

Gjennomsnittspris per porsjon: $ 2.50

Ikke spis kjøtt? Du kan steke kikerter på samme måte som du ville kylling eller fisk, rett på pannen med grønnsakene dine. Nok en bonus: Ikke bare er kikerter et fantastisk plantebasert protein, de er også veldig billige! Spis som den er eller server på en seng med fluffy quinoa.

For mer måltidsinspo, sjekk ut disse 15 minutter.