Oppskrift den rene sweep smoothie

I løpet av vintersesongen kan vårt lymfesystem (kroppens cellulære avfallssystem) bli tregt og overbelastet, noe som resulterer i slapphet, kløe, leddsmerter, hevelse og allergier.

Den største årsaken: karbo-og-meieri-komfortmat eller bearbeidede. Hørt om dem?

Ayurvedics bruker vårens ankomst som en tid til å fokusere på å tømme lymfesystemet. Tanken forteller at hvis du ikke drano rørene dine, bidrar du til helårsskopier og flus, lav energi og generell lav immunitet.

Denne arbeidshesten smoothie hjelper til med å gjøre jobben. Det er drevet avløvetann rotte, et lymfesystem Kickstarter med rensende egenskaper for leveren, blod, mage, tykktarm, bihulere. Sitron og persille hjelper til.

Og ikke glem fargerike gulrøtter (aka root-veggie hushjelp): Når de spises rå, binder de seg til å kaste bort og hjelpe til med å skylle den ut. -Jennifer Kass

Den rene sweep -smoothien

Bland alle ingrediensene sammen og nyt!

1 C løvetann., kvelden før, og kjølt)
4-5 blader av organisk romaine salat
1 stor håndfull spirer
1/2 C hakket persille
1 sitron (klipp av huden og bruk hele frukten; groper, pith og alt)
1 organisk gulrot, hakket
1 TBS Bee Pollen
1 TBS Blue Green Algeblue Green Algeblue Green Algae (eller Spirulina)
2-3 isbiter

Fikk en venn som kunne bruke en liten vårdetox smoothie? Send henne denne oppskriften på e -post!