Ren yoga snapper opp Nalini -metoden

Som enhver New York City Fitness -aficionado vet, har barre treningsøkter gått fra populære til White Hot det siste året. Core Fusion and Physique 57 har fått selskap av barmetoden og treningsklasser med barre i navnet. For ikke å bli etterlatt, ren yoga-Equinox-eid mega-studio som bruker en treningsmedlemmemodell-knute, de trengte en barre trening i stallen. (Yogaworks har bar fungerer.) Pluss at de følte at det kompletterte kjernen og justeringsarbeidet som skjedde i yogaklasser. Så ren vendte seg til Rupa Mehta, den 31 år gamle tennpluggen som opprettet Nalini-metoden.

Etter et år med forhandlinger, lyktes Pure med å woo-ing Virginia-Native fra sitt eget syv år gamle Fitness Studio i Upper West Side, og hennes Hamptons-partnerskap med Yoga Shanti. I september ga det Mehta og hennes dedikerte gruppe studenter et nytt hjem på Pure West.

Mehta kom ut av Upper East Side Lotte Berk Studio, akkurat som Fred DeVito og Elizabeth Halfpapp, skaperne av Core Fusion; Bysikk 57 Skaper Tanya Becker; og Burr Leonard of the Bar -metoden. "Lotte Berk var dette sjarmerende rekkehuset på 67. og Madison, fylt med fantastiske damer i leotards," husker hun. Tony Fitness Institute viste seg å være en inkubator for en hel bølge av barre treningsøkter, et treningsregime som er ansvarlig for å skape en lang, mager, fleksibel kroppsbygning, basert i en studiokultur som premierer personlig oppmerksomhet.

Pure likte Nalini-metoden for sin indie cred og Mehtas øst-vest-tilnærming. Og Mehtas egen yogautdanning inkluderer lærerutdanning ved yogaworks og med Baron Baptiste. Resultatet er en fartsfylt time som roterer mellom matverk og bararbeid, ved bruk av vekter, motstandsbånd, treningsballer og ankelvekter. Det er en mindre danser-y-trening enn Physique 57 og Bar Works, og en som føles mer forankret i gymkulturen.

Du kan fortelle en "nalinsk" av hennes tynne, skulpturerte armer og høye, tonede rumpe, og Mehta setter mye til å forvandle New Yorkere til disse gangannonsene for metoden. Treningen begynner med ti minutter med overveldende armløft, og plankeposisjoner og push-ups er innlemmet i hele klassen. Studentens firer skjelver og skjelv på barre, per Lotte Berk-mandatet, og masse pilates-lignende leggarbeid eksos og styrker muskler.

Studentnumre er avkortet til 17 og alle klassene blir undervist av enten Mehta eller Meghan Lee, den eneste andre sertifiserte Nalini -læreren. Mehta forbereder seg på å rulle ut et formelt lærerutdanningsprogram i vinter.

Akkurat nå tilbyr bare Pure West -stedet Nalini -metoden, men Pure ønsker tydelig å gå globalt med dette til sine lokasjoner i Hong Kong, et al. Og Mehtas livsstil personlighet og metode vil utvilsomt hjelpe dem med å gjøre det. -Alexia Brue