Gravid? Her er alt du trenger å vite om glukosetoleransetesten

Sannheten er at det ikke er noe å være nervøs for. Som en sertifisert diabetesomsorgs- og utdanningsspesialist, her er hva jeg vil at du skal vite.

Hva involverer den orale glukosetoleransetesten?

I et nøtteskall får du en drink som inneholder 50 til 75 gram sukker som vil øke blodsukkeret. Så, en time senere, blir blodnivåene sjekket for å se hvordan kroppen din reagerer. Hvis nivåene dine er høye i løpet av en times test, vil du bli henvist til en tre timers test. I løpet av den tre timers testen blir nivåene dine først sjekket etter faste. Deretter bruker du drinken og tegnet blod hver time i tre timer etterpå.

Hvordan smaker glukosetoleransetesten?

La oss snakke om selve drinken. Noen mennesker tåler det helt fint, og sammenligner det med flat oransje brus. På den annen side gjør noen ikke så bra. Den store belastningen med glukose alene kan få deg til å føle deg engstelig eller kvalm. Mandi Brayak, en mor til tre, har en aversjon mot visse drinker. "Å måtte drikke glukosedrikken var ganske angstfremkallende for meg," sier hun. Legekontoret hennes gjorde noen overnattingssteder for henne, for eksempel å la henne kjøle drikken for å gjøre den mer smakfull.

Andre mennesker prøver kanskje hardt å spise et rent og sunt kosthold for svangerskapene, og vil ikke konsumere standard oransje drink. Dette var tilfelle for Jody Pontius, hvis jordmor antydet at hun drikker fruktjuice i stedet. "Jeg konsumerte fortsatt den samme mengden enkle sukkerarter, men uten andre tilsatte ingredienser," sier hun. “Jeg foretrakk dette mye.”

Ikke tenk på det som "mislykkes"

En annen del av testen som forårsaker stress er at den ofte anses som et "pass" eller "mislykkes.”Som en sertifisert diabetesomsorgs- og utdanningsspesialist, tror jeg det er på tide at vi endrer måten vi snakker om OGTT -resultater. Å mislykkes i en test får det til å høres ut som om du er personlig ansvarlig for resultatene, som om du gjorde noe galt. Hvis laboratoriene dine kommer høyt tilbake, gjorde du det ikke mislykkes. Det er bare at kroppen din ikke behandler glukose, så vel som den normalt gjør når du ikke er gravid. Det er ikke nødvendig å skamme seg. Du trenger bare å ta grep.

Hvis laboratoriene dine kommer høyt tilbake, gjorde du det ikke mislykkes... du trenger bare å ta grep.

Hvis du får diagnosen svangerskapsdiabetes, vil du jobbe med omsorgsteamet ditt for å sikre at blodsukkernivået ditt er trygt for babyen din. Dette betyr vanligvis at du endrer noen av matvalgene og måltidsmønstrene. Det kan også være fordelaktig å prioritere regelmessig bevegelse. Og noen ganger krever ledelse også medisiner.

Hvordan forberede for glukosetoleransetesten

Så hvordan forbereder du deg til OGTT? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, en sertifisert sykepleier jordmor, sier: "Vi ber ikke kvinner gjøre noe som forberedelse til testen fordi vi vil at testen skal avsløre nøyaktige resultater om hvordan de reagerer på en glukose laste.”Selv om noen gravide vil unngå sukker og enkle karbohydrater i timene før testen, er formålet å få en ide om hvordan kroppen din normalt reagerer, så du vil bare fortsette å spise hvordan du normalt ville gjort slik at den er realistisk.

I det store og hele er OGTT godt tolerert-det er ikke behov for å frykte. Men hvis du er nervøs eller engstelig, har Mallon noen forslag. "Bruk eventuelle triks du vanligvis bruker for å bekjempe angst, for eksempel meditasjon, mindfulness, yoga, gå turer i naturen, trene, snakke med en venn eller diskutere bekymringene dine med leverandøren din," sier hun.

Du fortjener å bli informert, så still spørsmål. Leverandøren din har svarene. Å utvikle et åpent forhold til dem vil gjøre hele prosessen mindre stressende.