Fysioterapeuter deler et enkelt triks for å blande korsryggsmerter mens du sover

Dette rådet er ikke bare relevant for bakvendinger, heller. Selv sidesviller kan dra nytte av denne støtten, legger Schrupp til, siden det også kan være et lite gap mellom siden av magen og madrassen. Når det er sagt, akkurat som noen kropper kan oppleve ryggsmerter fra å sove på ryggen (eller side eller mage, for den saks skyld), kan det hende at andre ikke er godt. Hvis du sover på ryggen, har du all grunn til å tro at du gjør det i samsvar og kan snooze lykkelig. Videre, hvis du opplever smerter, er det en rekke potensielle årsaker. Siden Schrupp og Heineks løsning ikke vil gjelde for enhver bakpainatalysator (og spissen deres ikke er inspirert av en relatert studie eller forskning), er det best å søke behandling av en profesjonell hvis du har vondt for å velge det beste handlingsforløpet for deg.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.