Ok tmi er jeg, åh, antatt å vaske skjeden min etter sex?

For å holde damebitene dine rene post-coitus, dr. Horton anbefaler å vaske vulva-det ytre kjønnsfunksjonene-med varmt vann, og hvis du vil, litt mild såpe. "Mens selve skjeden er selvrensende, kan de ytre kvinnelige kjønnsorganene, inkludert vaginale lepper, vaginal åpning og urinrøret rengjøres forsiktig med varmt vann og en mild duftfri såpe," sier hun.

For å være sikker på at du treffer alle de rette stedene, foreslår proffene å bruke hendene dine for å rengjøre mellom brettene på labiaen din, spesielt rommet mellom ytre og indre lepper, og deretter trekke opp på den klitoriske hetten (aka huden som dekker klitoris ) og rengjøring der også. Sørg for å skylle området grundig, og klapp det tørt, unngå noen form for gnidning (som kan slappe av den delikate huden der nede). Hvis du vil vaske rumpa, må du huske å gjøre det sist, siden det å vaske "bak til front" kan føre til at bakteriene fra anus din kommer inn i skjeden din, noe som kan føre til UTI -er og vaginale infeksjoner, som bakteriell vaginose.

Etter en rask og enkel ren, vil du være klar til å gå tilbake til sengs for runde to eller bare fortsette å sole deg i den gløden etter orgasmen.