Eksen min ble akkurat forlovet med sin splitter nye partner, men hvorfor bryr jeg meg?

Det er også helt normalt å oppleve disse følelsene, selv om den aktuelle eksen ikke var noen du var forelsket i, eller i et langsiktig forhold til. "Du kan føle deg ensom eller uønsket fordi du ikke har forpliktet deg til noen,". Daramus sier, igjen å lese tankene mine, legge til at selv tvil etter en slik livsoppdatering fra enhver person fra fortiden din er fornuftig. Men å validere disse tankene ved å vurdere dem og deretter gi dem liv vil ikke hjelpe deg å finne det du faktisk leter etter for å finne lykke i ditt eget liv.

Så hva kan du gjøre med det? Først og fremst, prøv å huske alle grunnene til at du ikke ville vært fornøyd med eksen din på lang sikt. Verve også de i din omgangskrets som var rundt for å være vitne til forholdet til å kime inn og gjenta disse grunnene.

Og vurderer selvfølgelig å blokkere eksen din og deres nye partner på sosiale plattformer, slik at du ikke trenger å se oppdateringene deres. "Forfølgelse av eksen din på sosiale medier for mye vil gjøre mer skade enn godt," sier Daramus. "Hvis du ikke kan unngå det, gjør du ditt beste for å bla forbi.""

Det viktigste er imidlertid å jobbe for å akseptere at det er normalt og helt bra å ha disse følelsene, men de skal ikke komme i din måte å leve og elske ditt beste liv. Føl følelsene dine, husk hvorfor du og eksen din ikke trente-og kanskje spreng litt Lizzo for godt mål.