Misty Copelands lettkopi Kalvheving av morgenrutinen er på Pointe

I følge Med stil, Før du snører opp pekeskoene sine for dagen, gjør proffen 20 relevéer på hver fot-som i utgangspunktet er kalvehevinger med utkjørte føtter. Og hvis du lurer på hvorfor Copeland starter dagen sin med ballett og vet at hun vil være i en syv timers øving kort tid etter, er svaret hennes enkelt: "Dette er ikke en lang karriere, så det er veldig viktig å holde seg i tips -top form og slutter aldri å danse.""

"Dette er ikke en lang karriere, så det er veldig viktig å holde seg i topp form og aldri slutte å danse."-Misty Copeland

Bortsett fra hennes daglige relevéer, har Copeland noen andre svette-sesh-favoritter du kan helt krybbe: når hun ikke øver, kan du finne henne å gjøre Pilates eller treffe tredemølle på Equinox. Hun er også å ta rekreasjonsballettklasser når hun reiser. Men hvordan holder hun seg full, gitt sine superaktive hobbyer og livsstil? Hjemmelagde grønnkålflis som har et spark med immunforsterkende eplecidereddik.

BRB: kommer til å gjøre noen relevger samtidig som Å lage grønnkåls chips i håp om å komme på Copelands tuppo -nivå.

Her er fem ting vi har lært om kroppsbilde fra Misty Copeland. Og finn ut hvorfor hun tror vi alle har ballerina -kropper.