Shay Mitchell pakker alltid disse tre tingene slik at hun kan trene hvor som helst

Noen mennesker trenger et boutique treningsstudio for å holde seg motivert til trening, men skuespiller og tidligere Pretty Little Liars Stjernen Shay Mitchell er ikke en av disse menneskene. Mens kjendisen ikke er fremmed for buzzy treningssentre som Dogpound (og trener med Celeb Trainer Kira Stokes på reg), er hun også en proff på å klemme i en svette sesh hvor som helst-ingen treningsstudio som kreves. Så hva er hemmeligheten bak hennes mordermotivasjon?

"Når jeg reiser, har jeg alltid en treningsveske med meg," sier Mitchell. "[Det] har hoppetauet mitt i seg, noen band, og det har glidebryterne mine som jeg alltid har med meg," sier Mitchell. “Så jeg tar dem med meg uansett hvilket treningsstudio jeg skal til, men du kan få en god treningsøkt bare ved å være i rommet med de få nødvendighetene.”

“Hver gang jeg reiser, har jeg alltid en treningsveske med meg.""

Mitchells reiseplan er enda mer pakket i disse dager siden hun dokumenterer sine "shaycations" til fjerntliggende destinasjoner som India og Hellas. Men uansett hvor stjernen tråkker på sitt neste eventyr, finner hun en måte å komme i treningen.

Det beste er at Mitchells Essentials kan være i stand til å gi deg en alvorlig svette sesh hvor som helst, men de vil ikke ta opp et stort rom i kofferten. Med andre ord, du kan fremdeles prioritere kondisjon på flue-even hvis du lever den som bare bærer livsstil.

En annen kjendis som sverger ved hopptauet hennes er Adriana Lima. Og her er en morder 10-minutters rumpe trening du kan gjøre med glidebrytere hvor som helst.