#Metoos nye digitale plattform oppfordrer overlevende til å helbrede der de er

Å kaste seg med seksuelle overgrep og kjønnsbasert vold har blitt enda mer komplisert i lys av Covid-19-pandemien. Selv om korrelasjonen ikke er åpenbar, var pandemiske begrensninger triggere for mange som håndterer kjønnsbasert vold og seksuelle overgrep, Karol Darsa, PsyD, en traumepsykolog og grunnlegger av Reconnect Integrative Trauma Treatment Center i Los Angeles, California, tidligere fortalte Well+ Flink. "Å være hjemme, helt ute av kontroll, overfor en form for frykt for død kan være en kopi av hva en person følte hvis de ble misbrukt.""

Siden vi har beveget oss gjennom faser av Covid-19-pandemien, har tiden vekk fra sosiale nettverk hjulpet mange overlevende med å forstå fordelene ved helbredelse. Mens online støttegrupper og teletherapi er medvirkende for overlevende, er ikke Survivor Sanctuary en erstatning for disse ressursene. I stedet gir plattformen leksjoner, informasjon og verktøy overlevende kan få tilgang til og ansette på egen hånd. "Vi inviterer overlevende til å gå inn i helbredelsen," forklarer Bray. “Og å bruke disse helbredende leksjonene for å støtte dem på måter som føles bra for dem.”

Før du kommer i gang, anbefaler Bray å se de fem grunnleggende videoene som dekker emner som håndtering av triggere, noe som er et viktig skritt for å avverge en negativ respons. En video er til og med en nyttig somatisk praksis som er anbefalt for bruk mens du navigerer i helligdommen. Målet med denne øvelsen er å deaktivere nervesystemet.

Survivor Sanctuary sentrerer svarte og brune overlevende; Imidlertid kan hvem som helst bli et offer for seksuell vold og kan ha nytte av plattformen. ”Vi sier hele tiden at overlevende ikke er en monolit; Derfor vil våre behov ikke se like ut, sier Dani Ayers, administrerende direktør for meg også. Internasjonal. “Dette er vår måte å si at, som overlevende, å ha byrået til å bestemme hvordan helbredelsen vår ser ut er en form for forstyrrelse.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.