Møt Buzz Lite, den første kaffen med en mikrodose koffein

Hva du skal vurdere når du mikroverer koffein

Akkurat som med vanlig Java, kan resultatene variere fordi folk metaboliserer koffein i forskjellige hastigheter. Dette er grunnen til at en person kan ha en kopp Joe etter middagen og fremdeles sove godt, mens støtet fra en ettermiddagslatte kan være nok til å holde noen andre oppe timer etter sengetid. Men generelt kan du forvente at effekten av Buzz Lite er en brøkdel av det du vil få fra et krus dryppkaffe, noe som er fornuftig når du tenker på det.

Mer enn noe, sier Cooper at han håper at å rope nøyaktig hvor mye koffein som er i en porsjon (20 milligram) på etiketten vil føre til at folk tenker på mengden koffein de konsumerende på hvordan alkoholinnhold blir kalt ut på øl, viner og brennevin. "Vi bruker koffein på mange forskjellige måter, inkludert å drikke brus og te, men de fleste vet ikke nøyaktig hvor mange milligram av det får dem til å føle en bestemt måte, så forhåpentligvis vil dette begynne å hjelpe folk med å få den forbindelsen," han sier.

Hva en registrert kostholdsekspert mener

Robin Foroutan, RD, er en registrert kostholdsekspert som ikke er tilknyttet Buzz Lite. I sin objektive mening sier hun at det absolutt kan være gunstig for mange mennesker-menneskers særlig de som er følsomme for koffein. "Noen mennesker føler seg superhjem etter å ha drukket kaffe eller opplever fordøyelsesproblemer, så en lavere koffeinmengde kan hjelpe mennesker som ikke tåler det godt å føle seg mer energisk [uten de negative konsekvensene]," sier hun.

Foroutan legger til at mens Buzz Lite kan være den første kaffen med en mikrodose koffein, er ikke ideen om mikrodoserende koffein ny. "Faktisk gjør mange mennesker dette uten å innse det, for eksempel å amme den samme koppen kaffe eller latte i timevis, eller drikke en lite koffeinholdig te gjennom dagen," sier hun. "Og det er faktisk vitenskapelige studier som viser at mikrodoserende koffein kan være bra for hjernehelse.""

Når det gjelder helsemessige fordeler ved å drikke kaffe, sier Forutan at koffeininnhold definitivt betyr noe. "Det er mange studier som viser at å drikke kaffe regelmessig er knyttet til å redusere risikoen for visse inflammatoriske nevrologiske tilstander, som Parkinsons sykdom. Men det er også studier som viser at for mye koffein heller ikke er bra for deg, "forklarer hun og sier at dette kommer ned på (nok en gang) hvor raskt noen metaboliserer koffein. Foroutan legger til at kilden til kaffen også betyr noe, ettersom litt kaffe er forurenset med mugg eller andre patogener.

Alt dette er å si at vanlig kaffe, dekaf eller noe i mellom (som Buzz Lite) potensielt kan ha positive helsemessige fordeler-så lenge du er oppmerksom på inntaket.

Se videoen nedenfor for å lære mer om helsemessige fordeler ved kaffe:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.