Mindre enn en fjerdedel av landet utøver nok til hvordan staten din stabler opp

En ting å huske på når du tolker denne rapporten hvis statistikken ikke gjenspeiler de siste to og et halvt årene-så det er mulig vi (forhåpentligvis) har gjort) bokstavelig skrider til å bli en sunnere nasjon i den tiden. Tross alt har nyere historie hatt en økning i streaming-treningsøkter og budsjettvennlige studioer som gir økt tilgang til topp-svetteøkter i toppen. Så, fingrene krysset, går vi inn i en epoke med treningsreformasjon der alle og alle kan komme i form lett-uansett hvor "hjem" er.

Slik oppfyller du det daglige anbefalte treningsmålet ditt ved å gå og Elle Macphersons råd for å trekke deg ut av et treningsrut.