Kate Hudsons push-up på neste nivå er tre trekk i en

Hudson får dette trekket til å se enkelt ut, men ikke la henne feilfri form lure deg. Mot slutten av settet, som besto av fem representanter talt ned av Winhoffer, kunne hun ikke la være å avslutte med et grynt (som faktisk kan øke din fysiske ytelse og hjelpe deg med å forbli fokusert). Hvis du vil prøve det intense trekket hjemme, bare husk å gå fint og sakte. Du får mest mulig smell for pengene dine-og forhindrer skader!-ved å føle forbrenningen hvert trinn på veien.

Kate Hudson har alltid de beste treningsrådene. Bortsett fra å lære verdens intense push-up-variasjoner, har hun også tre trygge-for-graviditetspilatesbevegelser hun sverger ved og et overraskende sted hun har vekter for å styrke kjernen.