Karezza er i utgangspunktet hygge sex, og det er den eneste typen vi vil ha i vinter

For å fremme den forbindelsen mellom partnere, krever Karezza å fokusere på stillinger som skaper intimitet (tenk, skje og misjonær), uten sterk vekt på orgasme. Så i utgangspunktet, ingen 30-sekunder. Målet her er å forlenge handlingen og øke nærheten.

Utover fordelen av økt emosjonell intimitet med partneren din (og en ekspertstøttet unnskyldning for å ha rolig grensende-på-lat sex), kan Karezza også være en mental helse-seier. "Å ha fokus vekk fra orgasme og på forbindelse og glede reduserer angst og depresjon mens du øker glede," dr. Harwick sier, og legger til at det også kan hjelpe deg med å dyrke intimitet utenfor soverommet.

Og selv om det er vanlig å betrakte orgasme som mål for sex, sier Darville at dette tankesettet kan være så begrensende, seksuelt sett. Dr. Harwick antyder at det å være klar over at dette ikke burde være tilfelle som en måte å kurs riktig. "Orgasmen er ikke målet med sex så mye som det er noe stort som muligens kan skje," sier hun. Begynn med milde innslag, og beveg deg sakte gjennom samleie. Fokuser på de forskjellige sensasjonene som dukker opp for deg under sex i stedet for å racing til mål. "Det høres sunn fornuft ut, men de fleste tror ikke på denne måten," sier hun.

Og egentlig, hva som kan være koseligere enn å kose seg med partneren din og oppleve en tregere, mer intim måte å ha sex? "I stedet for å bruke de velprøvde måtene å oppnå orgasme, bringer Karezza fokuset tilbake til forbindelse," sier Darville. “Og derfra åpnes en verden av muligheter og glede.”Det høres ut som litt hygge vi kan komme bak (eller under eller ved siden av).

Ta en titt på Sexpert-godkjente måter å gjenopprette libido. Og her er ni strekninger som trenere sier vil forbedre sexlivet ditt.