Er denne rare treningsenheten neste TRX?

Med den på kan du holde håndtakene og gjøre øvre kroppsøvelser du vil gjøre med et motstandsbånd, som fluer eller rader. Eller hold håndtakene stille og gjør øvelser i underkroppen, som fremdeles kommer med ekstra motstand (det er lett justerbar), siden remskivene er koblet til føttene dine.

Styrketrening du får fra den konstante motstanden er mer intens enn du forventer; Jeg kunne føle at det brant under øktene, og også etter. Og å ha totalt bevegelsesområde er nyttig-det ser ut som om det vil bli sammenfiltret eller fanget mens du slår og planlegger, men det gjør det ikke.

DISQ koster $ 169 og kommer med et 10 ukers program som inkluderer 30 forskjellige treningsvideoer-3 for hver uke-som er omtrent 30 minutter lange. Du kan følge det spesifikke programmet eller bare velge og velge. Dessverre er de fleste av dem veldig ostete. Men du kan også enkelt ta en hvilken.

Selv om det mangler den effektive enkelheten i TRX, kunne jeg se at det er et stort styringsutdanningsalternativ for noen som er nyere til å trene (eller som ikke har plass til hantler).

Nok en stor bonus: Du trenger ikke et sted å henge den (annet enn hoftene).

Mens du vurderer måter å bytte treningsrutine, kan du sjekke ut disse nye forskningsresultatene som kan endre hvordan du trener helt på. Eller prøv dette fantasifulle trikset Elle MacPherson bruker når hun er i en treningsrute.