Er det viktigere å omgi deg med positiv energi eller være opprinnelsen til den?

Derimot fungerer de-energizers som "sorte hull" i en organisasjon av mennesker-AKA-individer som suger energien ut av et miljø, sier dr. Cameron. Vanligvis er disse menneskene motstandsdyktige mot å hjelpe eller støtte andre og ha et negativt syn, "noe som kan bremse tempoet for endring og vekst og generering av ideer," sier Patty de Vries, sjefsopplevelsesansvar.

Men fordi energi er smittsom, enten det er positivt eller negativt, kan det noen ganger være tøft å føle hvor det er opprinnelig. Ofte har folk i lederroller i en arbeidssammenheng en stor innvirkning på energidynamikken, og det er grunnen til at "en leders positive energi er den mest kraftige prediktoren for organisatorisk ytelse," sier DR. Cameron. Uansett status i et hvilket som helst team eller gruppe, kan energien din imidlertid spille en motiverende eller demotiverende rolle, avhengig av hvordan den oppfattes relasjonelt, og det kan ha en ringvirkning for gruppens kollektive stemning.

Hvordan fortelle om du støtter eller forringer energien til en gruppe

Den sikreste måten å vurdere din energiske effekt på en gruppe er å stille andre innenfor det spørsmålet som forskere stiller, sier dr. Seppälä: “Når du samhandler med X -person [i dette tilfellet, hvordan påvirker det energinivået ditt?”(Eller, hvis du mistenker at folk ikke vil fortelle deg sannheten, la en pålitelig venn spør andre hvordan de vanligvis reagerer på energien din og rapporterer tilbake.) Jo flere som sier at de føler seg positive, inspirerte eller løftet etter et samspill med deg, desto mer sannsynlig er det at du er en energizer, og omvendt for en de-energizer.

Tilsvarende kan du skanne etter folks reaksjoner i sanntid på stemningen din. "Hvis folk reagerer på energien din ved å perking opp og virke mer våken, smiler mer eller klager mindre, er du sannsynligvis en energizer," sier Kanter. “Hvis du kan få dem til å føle seg bemyndiget til å gjøre mer enn de trodde de kunne, er du en energizer. Og hvis du kan inspirere dem til å jobbe mot en stor drøm, er du en Energizer-Leader.”Derimot skjer det motsatte i nærvær av en de-energizer: Folk rundt deg kan krympe i setene når du snakker eller spør noe av dem, eller de kan forlate et møte som føles beseiret og tappet, i stedet for spent på en prosjekt, sier De Vries.

Selv om en positiv energizer ikke nødvendigvis trenger å virke sprudlende eller karismatisk, er det vanligvis slik at de vil være den "første til å melde seg frivillig til å hjelpe eller hoppe inn med en løsning på et problem som får folk ned," sier Kanter. ”Og i sosiale omgivelser er en positiv energizer noen som har en tendens til å heve alles ånder.”Så hvis du kan forestille deg en venn eller kollega som plasserer deg i noen av disse bøttene, er det sannsynlig at du faktisk er en energigivende tilstedeværelse.

Hvorfor det er viktig å være en kilde til positiv relasjonsenergi

Som standard har de fleste ikke tenkt å bli sett på som en negativ person eller en de-energizer-men det kan skje "som en langsom koke" i fravær av positiv energi, sier De Vries: "Det gjør vi ikke Legg merke til de mange [ikke -støttende] vanene som kan infiltrere vår personlighet over tid, men vi har absolutt muligheten til å endre kurs med enkle strategier for å tilbakestille våre syn og tankesett.”Og selv om andre mennesker i omgivelsene dine kan motivere det positive skiftet ved å dele sin egen oppløftende energi, er det ikke nødvendig å vente på at det skal skje.

I tillegg kan det å være en opprinnelig kilde til positiv energi ha en hel rekke fordeler-ikke bare for menneskene du deler den relasjonelle energien, men også for deg. "Positive energizers tiltrekker og mobiliserer andre energizers," sier dr. Cameron. På en arbeidsplass -omgivelser, som oversettes til å hjelpe menneskene rundt dem til å være mer motiverte og engasjerte, noe som igjen kan føre til bedre ytelse på arbeidsplassen. Men samtidig har forskning også funnet at positive energisere er det, dem selv, Høyere utøvere.

I stor grad er det fordi, i motsetning til fysisk energi eller mental energi, ikke positiv relasjonsenergi avtar med bruk; det utvides. “Når du er en positiv energizer, vil det også øke din egen energi, sier dr. Seppälä. “Det hjelper til med å fylle koppen din og regenerere deg når du" gir deg energi ".”Den effekten gjør det bare desto mer sannsynlig at du fortsetter å løfte folk i kjølvannet ditt, noe som på sin side kan inspirere andre til å gjøre det samme, og danne en oppadgående spiral av gode vibber.