Infeksjoner fra flått, mygg og lopper er på oppgangen er 5 tips for å holde seg trygge

I følge en fersk studie kan sommeren faktisk Vær mer stressende enn vinter-kanskje fordi det er tiden på året når flått og mygg er tilsynelatende overalt? Og klør det "tilsynelatende" fordi dessverre sykdommer spredt av disse skadedyrene for tiden kjører utbredt.

Antall amerikanere som kontrakter sykdommer fra mygg, flått og loppebitt har mer enn tredoblet de siste årene, rapporterer Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Insektbårne sykdommer så en uptick (se hva jeg gjorde der?) fra 27 000 i året i 2004 til 96 000 i 2016. Og enda verre, eksperter har identifisert ni skadedyroverførte sykdommer i USA som angivelig ikke var i landet før 2004. Selv om tilfeller av flåttbåren Lyme-sykdom og hjertesvirus samt myggbåren dengue, Chikungunya og Zika sprer seg, er det fremdeles måter du kan beskytte deg selv.

Her er 5 måter å holde seg trygge mot insektbårne sykdommer på oppgangen.

1. Bruk lag-spesielt når du går turer

Siden flått bytter du i skogen, dekker du når du går turer selv når det kokende het utenfor-er en må for å holde seg beskyttet. I følge Dorothy Leland, kommunikasjonsdirektør for lymedisease.Org, det betyr å bygge et "beskyttende skjold rundt deg selv" med lange bukser, lange ermer, sko, sokker som buksene dine kan tukes i for å skjule anklene, en hatt og en bandana rundt nakken din. Og ikke glem håret ditt: sørg for at det er i en hestehale eller en flette, spesielt hvis det er lenge.

2. Spray på noen permetrin

Sprøyting av permetrin-en anti-parasitt som brukes til å behandle hodelus og skabb-på joggeskoene dine kan gjøre underverker for å bekjempe flått når du er utendørs. "Det er studier som viser at bare å beskytte føttene dine kan gjøre en fantastisk jobb mot flått fordi de har en tendens til å være lave til bakken, så inngangspunktet deres er at de ofte klatrer opp på skoene dine og fortsetter og kommer til huden din, "Sier Leland.

3. Bruk insektmiddel

Insektavvisende er en åpenbar løsning og er så nødvendig for å bekjempe mygg og flått. Men du må sørge for at du tar tak i en viss art: I følge CDC, når det gjelder mygg, er det bare avvisende midler som har deet, picaridin, IR3535, olje av sitron eucalyptus (OLE), para-menthane-diol (PMD), eller 2-undecanon som en aktiv ingrediens vil gjøre susen. Men du kan like godt holde deg til enten Deet, Picaridin eller IR3535, ettersom de er de eneste tre som også kan beskytte deg mot flått.

4. Dusj og sjekk for flått

Etter å ha tilbrakt tid i skogen, er det viktigste du kan gjøre å dusje og skanne hele kroppen din etter flått, inkludert hodebunnen og private deler, sier David Weber, MD. "Se i klærne dine etter flått. Gjør en full kroppssjekk ved å se i et speil, og sjekk skjulte flekker: bak knærne, midjeområdet, mageknappen. Det er der de liker å gjemme seg, sier han. Og når det gjelder klærne dine? Kast dem i tørketrommelen på høy varme, bare i tilfelle det var noen straglere.

5. Bruk en vifte når du slapper ut utenfor

Når du bare vil sitte ute og nyte en fin dag uten å bekymre deg for å bli spist levende av mygg, kan du legge til en elektrisk vifte til blandingen. I følge American Mosquito Control Association kan "mygg relativt svake løpesedler, så å plassere en stor vifte på kortstokken din kan gi en lavteknologisk løsning."Bare sett den på bordet ved siden av der du henger ut, og se brisen ikke bare blåse dem bort, men send også duften din-du vet, den som forteller skadedyrene at det er en velsmakende fest i nærheten-Elsewhere.

Etter å ha mestret denne sjekklisten, kan du begynne å planlegge sommerturen til en nasjonalpark. Og ta tak i disse 11 neste generasjonene.