Jeg er så over hud-shaming-let snakk om hvorfor det er et problem

Så jeg har bestemt meg for å forvise hudskam fra livet mitt i 2018-og jeg inviterer deg til å bli med meg.

Her er hva du trenger å vite om å se hardt i speilet ... og være kul med det du ser.

Hvem er klar for en hudakseptbevegelse?

Mye som kroppstypen din, er ikke hudtypen din noe du kan kontrollere. "Huden din har mindre å gjøre med eksterne faktorer enn [den gjør] genetikk," sier Tsai. Med andre ord, akkurat som om du ikke kan kontrollere høyden din, bør du ikke føle deg så sviktet hvis du alltid har fått en skumring på haken din.

"Når som helst vi" kjemper "noe, skaper det mer lidelse," sier Jennifer Rollin, MSW, LGSW og psykoterapeut. "Derfor tror jeg at aksept er nøkkelen. Å bekjempe vår virkelighet får oss ofte til å føle oss enda verre. Ikke bare det, men vi blir undervist av samfunns skjønnhetsstandarder at ting som kviser eller cellulitter er 'lite attraktiv.'"

Den ene tingen du alltid kan stole på er at kvisene dine er midlertidige. Det er ikke en zit som ikke gjør det etter hvert Gå bort (selv om det noen ganger kan føles som for alltid). "Tålmodighet kan være en veldig vanskelig ting når det gjelder kviser," sier Tsai. "Nå for tiden tror jeg at jeg har opplevd det hele med huden min, så jeg vet at det kommer til å forsvinne.""

Tør å gå nakent

I lys av trenden med flere kvinner som grøftet sminke for det naturlige utseendet, kan ideen om å ikke bruke sminke selv når du har kviser, høres for fet ut, men det er ikke uhørt.

"Det forventes at kvinner opprettholder den" perfekte illusjonen "gjennom Instagram og skjuler kvisene," sier Neta Elam, medgründer (sammen med broren Elad) fra klesmerket Urban Sophistication, som gjør en alvorlig kul genser som sier "gratis The Free the Kvise "(Dunham rocket en på Instagram tilbake i 2016). "For oss, det som virkelig betyr noe på slutten av dagen, føler seg komfortabel i din egen hud, enten det er med eller uten sminke. Jeg tror at folk som godtar kviser og ikke føler behov for å dekke den opp [hjelper til å] styrke andre som føler seg forpliktet til å dekke deres.""

Det er et følelser som Rollin ekko: "Å være en mektig kvinne handler til syvende og sist om å kunne sitte med dine opplevelser av sårbarhet. Jeg har sett mer av en trend med at kvinner går ut barmhjertig og selvsikker, og dette inspirerer andre til å omfavne seg selv oppfattede feil og alt."Pluss, som Tsai bemerker," sannheten er at andre mennesker ikke virkelig ser kvisene dine-du er Den eneste som nuller inn på dem.""

Sunn hud vs. Perfekt hud

Selv om veien til en klar hudfarge kan være frustrerende, er en ting sikkert: Hvis du gjør alt du antar å-inkludert å spise riktig mat, håndtere stress og inkorporere gunstige ingredienser i skjønnhetsrutinen din, vil du ha sunn hud.

Og det er virkelig det viktigste. "Det er ikke noe produkt som kan erstatte en sunn livsstil," sier Tsai. "Temaet for hudpleie handler egentlig om helsen din.""

Dessuten kan det være noe bra å komme ut av utbruddene dine-bare spør Tsai. "Sannheten er at Cocokind ikke ville eksistere hvis jeg ikke hadde kviser," sier hun. "Det var min hudomsorgsreise mot å få sunnere hud som førte til at jeg skapte dette merket. Jeg har mye å være takknemlig for med kviser.""

Så neste gang du føler en kvisebrygging, kan du prøve å være lett på deg selv. Jeg vet at jeg vil. Som Dunham nylig sa i en Instagram -historie: "I noen kulturer er aggressive cystiske kviser på Twin Chin -lokasjoner en harbinger av stor hell!""

Opprinnelig postet 1. januar 2017, oppdatert 28. august 2018.

Hvis du er i det for #Shelfie, Disse 9 supermatpakkede skjønnhetsproduktene er definitivt perfekt bilde. Og her er hvordan du hjelper huden din med å være vakkert, den naturlige måten.