'Jeg er urolog, og det er derfor du trenger å stoppe strømmening'

La oss komme på nært hold og personlig et øyeblikk. Har du noen gang måttet tisse, men når du setter deg ned for å faktisk gå, skjer det ikke så raskt du vil? Kanskje du er i et hastverk og bare ønsker at ting ville øke hastigheten, eller kanskje du føler at det er litt igjen, og du kan like gjerne prøve å skyve det ut. Uansett hva tilfellet måtte være, Robert Mordkin, MD, FACS, sjef for urologi og direktør for robot og laparoskopisk kirurgi ved Virginia Hospital Center i Arlington, Virginia, sier å gjøre ditt aller beste for å forbli tålmodig mens du tisser. Tross alt er Power Peeing (ja, det har et navn) alt annet enn gunstig for den langsiktige helsen til blæren din.

"Begrepet 'kraft tissing' betyr generelt at en person prøver å urinere sterkere, raskere og mer med tvang," sier dr. Mordkin, som også er sjef for medisin. Selv om det kan skje når som helst noen prøver å skyve ut tissen, sier han at det også er spesielt vanlig med folk som velger huk og svever over å sitte, da det kan kreve ekstra innsats for å urinere.

Fra et veldig vitenskapelig synspunkt, dr. Mordkin forklarer: “Kroppene våre har gjennom årtusener utviklet et svært sofistikert system for riktig eliminering av urin. Dette innebærer en kompleks nevrologisk vei som utløser sammentrekningen av blæremuskelen med en koordinert avslapning av urinets sfinkter. Repeterende kraft tissing kan forstyrre denne synkroniserte hendelsen og over tid føre til tap av blærestyrke og riktig sensasjon, og kulminerer med dårlig tømming og manglende evne til å tømme urin på riktig måte.”

Med andre ord, selv om strømpising kan hjelpe deg med å komme deg ut av badet raskere mens du er i en knase, kan det faktisk føre til noen ganske tidkrevende konsekvenser og indusere selvbevissthet nedover veien.

"Den anstrengelsen og huk som kreves for kraft tissing vil skape angre stress for en kvinnes muskulatur, inkludert de viktige strukturene i bekkenbunnen," sier DR. Mordkin. “Dette inkluderer muskler og leddbånd assosiert med skjeden og livmoren.”I avanserte (alvorlige og sjeldne) tilfeller sier han at kraft tissing kan føre til blære, livmor og/eller endetarmsprolaps gjennom skjeden.

Nå, mens mange tilfeller av kraft tissing er å få fart på ting i toalettet, dr. Mordkin erkjenner at noen mennesker fysisk føles som om de må presse for å tisse.

"Hvis en person opplever at de må 'skyve' eller sil for normalt urinere, eller hvis de har en sensasjon av ufullstendig blærens tømming, kan de ha et underliggende problem med blæren," sier han. “Dette kan omfatte hindring av urinveiene eller en underliggende infeksjon eller nevrologisk sykdom.”I begge tilfeller sier han at hvis du legger merke til noen av disse symptomene eller sensasjonene, bør du planlegge en avtale med en urolog før heller enn senere.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.