Jeg er relasjonsterapeut, og jeg følger 4 regler for å holde ekteskapet mitt sunt

2. Ignorer det gamle ordtaket for å 'aldri gå til sengs sint'

Mens jeg liker følelsen av å ikke la noen lapse i uløst spenning over natten, dr. Nelson sier "aldri" og "alltid" er vanskelige ord i noen forstand angående et forhold. Videre, etter lang tid sammen, er det noen ganger ikke praktisk å "fikse" ting før du treffer høyet.

"Det kan ha fungert i begynnelsen av forholdet vårt," dr. Sier Nelson. "Helt ærlig, hvis vi prøvde å jobbe gjennom alle argumenter og frustrasjoner i dag og helbrede alt, snakk om alle våre små harme og få alt vårt sinne ut før sengetid, ville jeg aldri få søvn. Noen ganger bare å sove på det betyr at vi står opp om morgenen, og det som plaget oss kvelden før bare ikke virker så viktig.""

Så mens du legger deg sint er ikke ideell, kan du noen ganger bare bruke en tilbakestilling for å gå videre fra problemet for hånden.

3. Sjekk inn og spør hvordan dagen deres går

"Dette virker som en ikke-brainer, men når du har vært sammen en stund, eller hvis du reiser for jobb som jeg gjør, eller lever bi-koselig, som vi gjør, sjekker inn og virkelig lytter til den andre personen snakker om deres daglige problemer, både positive og negative, kan holde forbindelsen i gang, "DR. Sier Nelson.

Så tar sikte på å slappe av med en daglig oppsummering over middagen eller etter å ha lagt barna i seng eller på telefonen hvis du ikke er fysisk sammen. Og ikke forsøm kraften til de "hvordan går dagen din?"Tekster.

4. Kyss hverandre-mye

Dr. Nelson har allerede identifisert kraften i å holde soverommet ditt friskt og interessant, men det som virkelig vil holde forholdet ditt sterkt og ungdommelig, er å hengi seg til en gammeldags sminke-sesh.

"Kyssing er noen ganger mer intim enn å ha sex," dr. Nelson. "Vi liker fortsatt å kysse hverandre, etter all denne tiden. Så vi øver, og prøver å bli bedre, og fortelle hverandre hvor mye vi liker det. Det blir bare bedre med tiden. Jeg anbefaler det.""

På den lappen skal jeg hente noen tic tacs, stat.

Trenger noen mer ekspertforholdsråd? Sørg for å stille partneren din seks viktige spørsmål før du gifter deg. Og her er de fire forbudte setningene for argumenter, ifølge relasjonseksperter.