Jeg er en psykologisk astrolog, og dette er den unike stressoren jeg ser for hvert tegn

For å bekjempe disse problemene, dr. Free. "De må også lære på en ukentlig basis for å gi ting uten å bli anerkjent for det," sier hun. "Så med andre ord, å hjelpe en eldre person over gaten eller gi en gave til noen du kjenner uten at de visste at du ga dem til dem.""

Gemini

"Gemini kommer til terapi fordi de trenger å snakke mye og de trenger å fortelle en god historie," sier dr. Frigjort. "Og de trenger å lære å bakke og forankre og jobbe med å berolige sinnet.""

For å hjelpe dem i denne innsatsen, dr. Freed anbefaler at geminier holder en daglig journalrutine. "Skriv ut alle de forskjellige distraksjonene, og hold deretter en ansvarsliste over tre ting du sier at du skal gjøre og sjekke dem av," sier hun. "Så det er som fortellende terapi, der du forteller en historie, men så virkelig være spesifikk om målene dine og holde deg med dem hver eneste dag.""

Kreft

"Kreft kan gå til terapi på grunn av problemer knyttet til familie, mor, pleie og kanskje forstyrret spising," sier dr. Frigjort.

"Kreft må lære å sette passende grenser med andre mennesker slik at de får så mye som de gir," forklarer hun. "De trenger å forstå at overgiving er følelsesmessig forkrøplende.""

Leo

For Leos kommer terapi til å sentrere seg om å få sine følelsesmessige behov oppfylt. "På en eller annen måte trenger de mer oppmerksomhet, de trenger mer kjærlighet og hengivenhet, og de trenger å finne ut hvordan han er stjernen i sitt eget liv," sier hun.

En viktig ting hun ville si at Leos burde gjøre for å gjøre er å lære forskjellen mellom drama og dharma. "Det handler om å fokusere på sunne uttrykk for kreativitet i stedet for bare å gjenopprette såpeopera -type scenarier," sier hun.

Jomfru

"Virgos ville komme inn fordi de enten har noen OCD-problemer-obsessive tvangsmessige lidelser-eller de har å gjøre med en utrolig ondskapsfull selvkritiker," sier hun. "Eller de kommer inn fordi de gir over og føler seg som en martyr.""

Dr. Freed anbefaler at jomfruer tar opp aktiviteter som ikke har noe å gjøre med å være perfekt. "Så som gratis tegning, gratis maleri, gratis dans-noe der de slipper behovet for å være riktig eller perfekt til fordel for å finne en mer flytende og spontan type bevegelse," sier hun.

Vekten

"Libraer kommer inn i terapi fordi de er i balanse i livet-de sjonglerer for mange ting og vil ha mer dybde og fokus og mindre overflate," sier hun.

De burde, antyder, fokuserer på å lære å forhandle om å vinne/vinne løsninger i livet. "Så det er ikke deg eller meg, ikke oss eller dem, men det er ja, og ... ja, og ...," sier hun. "Det er å lære kunsten å forhandle.""

Skorpionen

"Skorpionen kan komme inn for alt å gjøre med den mørke sideseksen, narkotika, skumle tanker og mye selvtillit og skam," sier dr. Frigjort.

For dette tegnet foreskriver hun noe å gjøre med Brené Browns arbeid med å angre skam.

Skytten

Skytten søker terapi, sier dr. Frigjort, fordi de vil forstå seg selv bedre. "De vil ha mer frihet i livet sitt, de vil ha mer glede i livet sitt, og de vil ha en eksistensiell følelse av mening og mer formål," sier hun.

For medlemmer av dette stjernetegnet er det viktig å holde "positive tankesett-bøker" til enhver tid. "Gjennomgå stadig hva det vil si å ha et positivt tankesett og beholde det som hymnen din på daglig basis," foreslår hun. (Kan jeg foreslå Kunsten av lykke?)

Steinbukken

"Steinbukken kommer i terapi på grunn av depresjon eller pessimisme eller ikke føler seg anerkjent eller relevant," sier DR. Freed, som bemerker at de også kan være overarbeidende og føler seg belastet.

"Dette er menneskene som trenger å jobbe med at godkjenning er en innvendig jobb, ikke en jobb utenfra," sier hun. "Så å finne måter å selvvalidere på daglig basis og få en følelse av indre tillit basert på deres egne gjerninger og deres ord.""

Vannmannen

"Vannmannen kommer til terapi fordi de er for løsrevet eller reservert følelsesmessig og trenger å lære å føle," sier den psykologiske astrologen. "Og også fordi de bærer verdens vekt på skuldrene."De kan også delta på terapi for oppvåkning og personlig vekst-" for å bli mer utviklet, "sier hun.

""Det ville være hva som har med å gå og ydmyke føtter å gjøre, e.g. hagearbeid i naturen, sier hun. "Som å bringe himmelen til Earth-Aquarius er en lufttegnende i kontakt med hva det vil si å være menneske, og gjøre daglig inventar over deres menneskelige behov og sårbarheter og uttrykke dem rutinemessig til andre.""

Fiskene

"Megetfølsomme Fisk. De føler seg alltid under vannet, så å si følelsesmessig, sier hun. "De prøver å finne en måte å uttrykke seg uten å gå seg vill i andre mennesker.""

"Pisces trenger å føre en følelser journal til at de kaller alle følelsene sine uten historier," sier dr. Frigjort. "Så med andre ord, i stedet for å si: 'Jeg er så sint på henne fordi hun løy for meg' og 'Jeg er så sint på ham fordi han ikke verdsetter meg,' det er 'Jeg er bare sint, Jeg er frustrert, jeg er såret.'"Folk med dette tegnet i diagrammet sitt, sier hun, må ha et utvidet ordforråd rundt følelsene sine. "De trenger å lære å legge merke til hva de føler og kalle det for å temme den, miste historien og bare snakke om ting som gir dem mer glede og makt," sier Dr. Frigjort.

Skulle ønske du kunne se dr. Frigjort? Finn ut hva som skjedde da en forfatter gjorde det. I tillegg er det hvordan astrologi gjorde en annen forfatter mer selvbevisst, reflekterende og ansvarlig (aka oppnådde målene for terapi, gratis!).