'Jeg er en nevrovitenskapsmann, og det er hvordan du kan stoppe tidligere tanker fra å dykke

Mens du erstatter tanken og ryddet sinnet raskt fjernet minnet, var tanken fortsatt i bakgrunnen. "Det var ikke i bevisstheten deres, men det var fremdeles der," sier Dr. Lewis-Peacock. "Og det haltet, og forstyrret deretter og påvirket det de tenkte på ved neste prøve av eksperimentet."Men dette skjedde ikke med undertrykkelse. "Faktisk var de faktisk flinkere til å kode ny informasjon," sier han. "De rengjør de skitne rettene slik at de kan gjenbruke dem til neste måltid, hvis du vil.""

Effekten av undertrykkelse var et interessant funn, sier dr. Lewis-Peacock: "Den mest effektive måten å slutte å tenke på noe på er å engasjere seg med det som fokuserer på tingen for å endre det," sier han. "Å ignorere noe får det ikke til å forsvinne.""

Selv om størrelsen på eksperimentet var liten, kan det å ha funnene i tankene være nyttige som en strategi å ha i ditt mentale helseverktøysett. Gitt at de fleste av oss ønsker å glemme ting som er langt mer presserende enn et bilde av et eple, og dermed kan være tøffere å undertrykke, dr. Lewis-Peacock sier at denne forskningen ikke er ment å være reseptbelagte.

På baksiden sier Carla Manly, doktorgrad, klinisk psykolog og forfatter at fordi studien brukte bilder på overflatenivå som frukt og kjente mennesker, er det aktuelt for arbeidsminner, ikke langsiktige følelser. Tidligere forskning på følelsesundertrykkelse har vist negative påvirkninger, som å bare rebounding senere.

"Fra et nevrobiologisk perspektiv, kan den ekstra mentale energien som er lagt til å undertrykke en uønsket tanke faktisk hardwire som tanket inn i hjernen din," sier DR. Manly. "Uansett hva vi synes om oftere, være det på en positiv måte eller uønsket-vil bli kodet dypere.""

Dr. Lewis-Peacock sier mer forskning er absolutt nødvendig. Han og teamet hans har skrevet et tilskudd til å følge opp en serie studier som ser på disse tre fjerningsoperasjonene med negativ og positiv informasjon. "[Videre forskning vil] svare på noen virkelig viktige spørsmål om hvorvidt disse funnene oversettes når du har mer virkelig verden personlig meningsfull og emosjonell informasjon," sier han.