Vent, skal du * ikke * skylle munnen ut med vann etter å børste tennene?

Det er imidlertid ett unntak. Hvis du bruker tannkrem for terapeutiske formållignende "fluor for følsomhet og emaljestyrke," sier hun at du vil gjøre ting litt annerledes.

I så fall, dr. Tozzi sier at rutinen din skal være følgende: børste, skyll og spytte per vanlig. Påfør deretter tannkremen topisk med fingeren, og spytte. "Gjør det samme med en kalsiumbasert tannkrem for demineralisert og svekket emalje," sier hun. Du vil fortsatt høste fordelene ved å skylle mens du også sikrer at du fremdeles får full fordel av fluor. Og der har du det-spney, rengjør tenner hver gang.