'Jeg er en gyno, og her er 3 sikre branntegn på at det er på tide å endre undertøyet ditt'

Selv om du generelt bør planlegge å poppe på et friskt par truser en gang om dagen, er det visse ting som kan få deg til å ønske å øke det tallet. "Aktiviteter som å trene og personlig hygiene vil øke populasjonen av bakterier," sier DR. Horton. "Undertøyet ditt ligger ved siden av vulva, som er et av de mest følsomme områdene i kroppen din, så det bør endres hver dag. De er ikke som jeansene dine, som kan brukes et par ganger før du vasker.""

Hvis du vil ha et par undertøy som vil holde seg rent så lenge som mulig, må du se etter løstsittende truser laget av bomull eller bambus. "De er pustende og absorberende, og bambus holder også vulva kjølig når den er varm og svett nedenfor," sier DR. Horton. "Syntetiske materialer som nylon og spandex er ikke pustende og kan felle fuktighet og varme, noe som kan øke risikoen for infeksjoner."Så, åh, for skjeden din, husk å bytte undertøy hver dag.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.